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Errores a evitar en el gimnasio

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Hacer deporte siempre es bueno para tu salud, ya que previenes enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depresión y el estrés. Sin embargo, muchas veces cuando nos ejercitamos cometemos errores sin saberlo. En el siguiente artículo te contamos cuáles son los más comunes para que los evites.

Beber poco agua (más…)

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Alimentos que te ponen más linda

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alimentos linda Alimentos que te ponen más linda trucos maquillaje tips maquillaje tips belleza tips alimentación mujer belleza mascara pestañas maquillaje consejos belleza comidas sanas Belleza alimentacion sana alimentacion ¿Sabías que hay ciertos alimentos que te hacen lucir más bella? En el siguiente artículo te contamos cuáles son.

Hay algunas comidas que tiene propiedades beneficiosas directamente sobre nuestro aspecto físico. Conócelas a continuación y empieza a incluirlas en tu dieta.

Zanahorias (más…)

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Tips para reducir cintura

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Una de las zonas más conflictivas a la hora de bajar de peso es la zona abdominal. Aquí se tiende a acumular grasa que es muy difícil eliminar. Para ayudarte en esta tarea, Pretenciosas te deja una prácticos y fáciles tips en el siguiente artículo.

No te saltes el desayuno. (más…)

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Consejos para no subir de más durante el embarazo

embarazo y dieta Consejos para no subir de más durante el embarazo tips alimentación salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer embarazo y salud embarazo y peso embarazo y dietas embarazo y deporte dietas mujer dietas dieta alimentos prohibidos alimentos calorias alimentacion sana Entérate de cómo cuidar tu figura de forma saludable y segura durante el embarazo.

El embarazo es una de las etapas más lindas que puede vivir una mujer. Sin embargo, nuestro cuerpo sufre algunos cambios. Es muy común que subamos más kilos de los recomendados, los cuales son muy difíciles de bajar después. Por eso, Pretenciosas te deja algunos consejos para que disfrutes de esta maravillosa etapa sin subir de peso más de la cuenta. (más…)

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Ejercicios para ponerte en forma en el gimnasio

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ejercicios gym Ejercicios para ponerte en forma en el gimnasio yoga vida sana tips alimentación salud mujer salud femenina Salud & Bienestar pilates natacion mujer gym gimnasia ejercicios gimnasio ejercicios dietas mujer dietas dieta deporte ciclismo alimentos prohibidos alimentos calorias alimentacion sana En el siguiente artículo te contamos cuáles son los ejercicios más entretenidos y efectivos que puedes hacer en el gym para ponerte en forma.

¿Te inscribiste en un gimnasio pero te aburren las pesas y máquinas de cardio? Antes de considerar abandonar, prueba con alguna de estas actividades que te proponemos a continuación. Son dinámicas y muy efectivas a la hora de cuidar la figura.

El aeróbic. (más…)

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