» tips alimentación

¿Estás pensando apuntarte al gimnasio? Acá te dejamos una lista con los errores que no debes cometer al ejercitarte.

Hacer deporte siempre es bueno para tu salud, ya que previenes enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depresión y el estrés. Sin embargo, muchas veces cuando nos ejercitamos cometemos errores sin saberlo. En el siguiente artículo te contamos cuáles son los más comunes para que los evites.

Beber poco agua (más…)

¿Sabías que hay ciertos alimentos que te hacen lucir más bella? En el siguiente artículo te contamos cuáles son.

Hay algunas comidas que tiene propiedades beneficiosas directamente sobre nuestro aspecto físico. Conócelas a continuación y empieza a incluirlas en tu dieta.

Zanahorias (más…)

¿Quieres eliminar de una vez por todas esos kilitos de más en tu cintura? No te pierdas este artículo.

Una de las zonas más conflictivas a la hora de bajar de peso es la zona abdominal. Aquí se tiende a acumular grasa que es muy difícil eliminar. Para ayudarte en esta tarea, Pretenciosas te deja una prácticos y fáciles tips en el siguiente artículo.

No te saltes el desayuno. (más…)

Entérate de cómo cuidar tu figura de forma saludable y segura durante el embarazo.

El embarazo es una de las etapas más lindas que puede vivir una mujer. Sin embargo, nuestro cuerpo sufre algunos cambios. Es muy común que subamos más kilos de los recomendados, los cuales son muy difíciles de bajar después. Por eso, Pretenciosas te deja algunos consejos para que disfrutes de esta maravillosa etapa sin subir de peso más de la cuenta. (más…)

En el siguiente artículo te contamos cuáles son los ejercicios más entretenidos y efectivos que puedes hacer en el gym para ponerte en forma.

¿Te inscribiste en un gimnasio pero te aburren las pesas y máquinas de cardio? Antes de considerar abandonar, prueba con alguna de estas actividades que te proponemos a continuación. Son dinámicas y muy efectivas a la hora de cuidar la figura.

El aeróbic. (más…)