Todo sobre el plátano
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El plátano o banana es una fruta increíblemente nutritiva y muy versátil. Descubre los beneficios y distintos usos del plátano en el siguiente artículo.
La banana es originaria de Asia, pero su cultivo se fue extendiendo a lo largo de la historia y ahora es posible encontrar plátanos durante todo el año procedentes de Canarias, las Antillas, Camerún, Costa de Marfil y América Central.
Propiedades nutricionales
El plátano es una fruta con muchas vitaminas, con un buen aporte calórico y además muy rico en agua y glúcidos. Una banana de tamaño medio tiene entre 90 y 100 calorías, posee un 75% de agua, por lo que es diurético, y no tiene colesterol. (más…)
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