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Sueños de niñez

200506884 001 Sueños de niñez trabajo tiempo talento sueños realidad objetivos niñez metas logros instinto esfuerzo esencia deseos dedicación capacidad aptitudes Muchas veces olvidas los sueños de tu niñez, porque piensas que nunca se van a concretar o porque tienes que estudiar o trabajar y supones que no vas a tener tiempo para dedicarles. Pero ellos son los deseos que conllevan tu esencia, te muestran para qué tienes talento y qué emana de ti naturalmente, sin necesidad de forzar nada. Te señalan un camino de bienestar personal, ya que en esa etapa de la vida tus instintos están a flor de piel y te conectas con ellos fácilmente. (más…)

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“No tengo tiempo para hacer deporte”

sb10065682i 001 199x300 No tengo tiempo para hacer deporte trabajo tiempo piscina oficina nadar MSN internet hijos gimnasio ejercitarse ejercicios ejercicio deporte chateo chatear celular caminar bicicleta baile almuerzo agenda El responder “no tengo tiempo” ante la pregunta de si hacemos ejercicio es cada vez más habitual. Pero esto no es nada más que una excusa, porque si eres una mujer organizada y moderna, de seguro puedes hacerte el espacio para que el deporte forme parte de tu vida. Acá te damos una ayudita para que la actividad física esté presente durante tu ajetreada semana.

Revisa tu agenda

Si repasas bien toda tu semana te darás cuenta que hay un gran número de horas desocupadas a lo largo de tu día, de las cuales ni siquiera te percatas. Piensa en qué haces durante esas horas, lo que probablemente será: chateo, navego por Internet, hablo por teléfono con mi mamá, veo mi teleserie, etc. Este precioso tiempo puedes emplearlo en ponerte en forma, y para esto no necesitas inscribirte en un gimnasio lleno de otras mujeres que quieren ocupar las mismas máquinas que tú a la misma hora, basta con que hagas caminatas de 45 minutos, saques tu empolvada bicicleta, salgas a trotar, tengas sexo con tu pareja si es que está cerca, etc. (más…)

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