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Cómo aumentar el rendimiento cerebral

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rendimiento cerebral Cómo aumentar el rendimiento cerebral tips psicologia test psicologico sinapsis rendimiento cerebral psicologo Psicología neuronas inteligencia coeficiente intelectual Comúnmente tendemos a acudir a los medicamentos o a los suplementos energéticos para aumentar nuestro rendimiento cerebral. Pero lo cierto es que lograr rendir mejor puede lograrse de forma mucho más sana y natural. A continuación te mostramos cómo.

La alimentación

Lo que comemos se traducirá directamente en el rendimiento de nuestro cerebro. El comer bien nos ayuda a tener mejor concentración y memoria. Para ello el cerebro necesita elementos indispensables, como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos y ácidos grasos esenciales.

Es posible mejorar el funcionamiento cerebral si le entregamos a nuestro cuerpo una alimentación adecuada. Pero también, si no comemos de forma saludable, el rendimiento del cerebro bajará. (más…)

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