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Ser feliz es fácil

la felicidad Ser feliz es fácil vivir feliz tips psicologia tecnicas psicologicas tecnicas felicidad sueños Psicología feliz felicidad Muchas veces tendemos a esperar que la felicidad nos golpee la puerta y consideramos que ser felices es algo que prácticamente escapa de nuestras manos. Pero lo cierto es que no es así, llevar una vida feliz depende de nosotros y no es nada imposible. Descúbrelo en el siguiente artículo.

Si nos sentamos a esperar que la felicidad llegue, lo más probable es que seremos ya muy viejos para disfrutarla. La vida es aquí y ahora y no espera a quien no esté dispuesto a vivirla plenamente.

Actuar en vez de postergar

Ser feliz es muchas veces lograr los objetivos, y estos se logran actuando. Actuar en lugar de postergar, ese debe ser el lema. Es mejor actuar y equivocarse, a aplazar algo que después con el tiempo se transformará en un problema mayor porque no lo concretamos. (más…)

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Técnicas para aliviar el estrés

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87220743 Técnicas para aliviar el estrés tecnicas psicologicas tecnicas aforntar estres stress relajacion psicologo Psicología estrés Las exigencias y el ritmo de la vida diaria no siempre son fáciles de sobrellevar. Todas las personas nos encontramos vulnerables al estrés y a todos puede afectarnos de distinta manera. Conoce más sobre este problema, sobre sus causas, síntomas y sobre cómo tratarlo.

Qué es el estrés

El estrés es una situación anímica que se manifiesta frente a alguna influencia que altere la sensación de bienestar de nuestro cuerpo y mente. Cuando nos enfrentamos a situaciones de peligro o tensión, el hipotálamo en nuestro cerebro estimula la hipófisis, lo cual genera un aumento en la función de las glándulas suprarrenales, encargadas de producir la adrenalina, sustancia que produce un aumento del ritmo cardíaco y del estado de tensión.

El estrés en algunas ocasiones puede ser incluso positivo. (más…)

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