» te verde

¿Quieres conocer todas las propiedades beneficiosas de este té? No te pierdas el siguiente artículo.

Hace no mucho que el té verde es conocido por nosotros en el occidente, sin embargo, esta bebida es consumida hace más de 3000 años en países orientales como China y Japón.

Sus propiedades beneficiosas para la salud son muchas y es por eso que es altamente recomendado, sobre todo en personas que necesitan cuidar su peso.

Propiedades del té verde (más…)

Bien ya sabes que beber mucho líquido es fundamental para estar sanas por dentro y por fuera. Sin embargo, hay algunas bebidas que son especialmente depurativas. En el siguiente artículo te las presentamos.

La falta de líquido genera que nuestro cuerpo no pueda eliminar correctamente todas las toxinas, lo cual hace que nos sintamos cansadas y que nuestra piel y cabello luzcan apagados y sin vida. A continuación te traemos los líquidos que por excelencia nos ayudan a depurar nuestro organismo. Anótalos.

El agua

Esta es la bebida depurativa por excelencia. Lo mejor es que la encuentras en todos lados por lo que no tienes excusas para no beberla. (más…)

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¿Sientes que has abusado de la comida rápida, los dulces o de los traguitos con las amigas? Bueno, a continuación te dejamos una dieta especial para desintoxicar tu cuerpo de los excesos.

Te proponemos un día completo dedicado a drenar tu cuerpo, pero sin dejar de comer y por lo tanto sin pasar hambre. Al final del día te sentirás como nueva y mejor aún, con ganas de seguirte cuidando y habiendo aprendido nuevos y mejores hábitos alimenticios.

Lo que debes echar al carrito del supermercado

En tu jornada “detox” debes olvidarte de todo lo que ensucia tu cuerpo, como la carne, los lácteos, el azúcar, las masas y el café. Llena el carrito con frutas y verduras frescas, frutos secos, semillas, aceite de oliva, té verde y legumbres.

Por la mañana

Comienza tu día “detox” con un buen desayuno. En primer lugar: dos vasos grandes de agua, para rehidratar tu cuerpo. (más…)

Los beneficios del té son muchos, conoce más sobre cada tipo de té en el siguiente artículo e incorpora a tu dieta el que más se identifique con tus necesidades.

Té blanco

El té blanco es un tipo de té verde, la diferencia es que para el té blanco sólo se utilizan los brotes que surgen al comienzo de la primavera, momento en el cual toda la energía y nutrientes de la planta se encuentran precisamente en los brotes.

Propiedades. Tiene un alto poder antioxidante, debido a la gran concentración de polifenoles, incluso 3 veces mayor que la que encontramos en el té verde. Contribuye a mejorar las defensas del organismo y combate los radicales libres. Además, tiene un alto concentrado de flúor, por lo que protege los dientes contra las caries. (más…)