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Mayor felicidad

142508681 Mayor felicidad sonrisa sonreir sanidad mental salud mental plenitud mayor felicidad estado de animo equilibrio calidad de vida La psicología positiva, hace cuestionar creencias y supuestos arraigados en la sociedad. La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, los costos son las emociones y pensamientos negativos, y las ganancias, son los pensamientos y emociones positivas. Si tienes en balance más pensamientos y emociones positivas en tu vida, la empresa de tu vida está logrando utilidades. Una persona con una depresión prolongada, sería como una empresa en la quiebra. Analiza cómo está tu vida en cuanto a las utilidades de felicidad, ¿está en positivo o está más en rojo? (más…)

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Ríete más

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87416779 Ríete más sonrisa sonreir sentirse mejor risa reir endorfinas carcajada buen humor ánimo Reírte demuestra que estás contenta, que te estás divirtiendo, que disfrutas, aun cuando estás deprimida, enojada o desanimada, existe la posibilidad de que alguien o algo te haga reír, o al menos sonreír. ¿Qué sucede cuando te ríes?

La risa es atribuida al poder que tiene nuestro organismo para liberar la energía negativa. De hecho está comprobado científicamente, en palabras simple, que cuando nos reímos se liberan impulsos negativos en el cerebro y un segundo después de eso nos comenzamos a reír.  Esto genera la segregación de endorfinas, que así como la morfina, tienen la capacidad de aliviar el dolor enviando esa información al cerebro. (más…)

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La importancia de sonreír

la sonrisa1 La importancia de sonreír trabajo tips trabajo tips psicologia test psicologicos sonreir Psicología mujer importancia sonreir habilidades sociales Nuestra sonrisa es un arma que pocas veces empleamos. Lo cierto es que el sonreír nos puede traer muchos beneficios. En el siguiente artículo te los presentamos. No te lo pierdas.

Una linda y agradable sonrisa en el momento preciso puede ser una herramienta muy útil y certera en variadas situaciones. Puede ser una forma de negociación infalible en el trabajo y las relaciones laborales, puede ayudarnos a solucionar un problema de forma mucho más rápida y sencilla y, además, puede contribuir a mejorar nuestra sociabilidad, permitiéndonos no sólo llevarnos mejor con quienes nos rodean, sino que también conocer a nuevas personas en cualquier lugar en que nos encontremos.

No obstante, la mayoría de las personas se olvidan a menudo de sonreír. Y es que no solo debemos sonreír cuando nos cuentan o vemos algo divertido, sino que podemos acostumbrar andar por la calle con los labios dibujando una leve sonrisa, o podemos sonreír levemente mientras conversamos distendidamente con alguien. (más…)

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