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La llegada de la menopausia implica un gran número de cambios en la mujer. Una de las mejores formas de hacerle frente a este proceso es el ejercicio. Conoce más a continuación.

La menopausia es un proceso natural que vivimos todas las mujeres a una determinada edad. Normalmente comienza a partir de los 50, sin embargo esta puede atrasarse o bien llegar antes que eso. (más…)

La menopausia es algo que viviremos todas las mujeres tarde o temprano, en mayor o menor medida. Muchas veces los medicamentos para paliar los síntomas no nos entregan las soluciones que esperábamos. Pero la naturaleza siempre nos brinda una buena alternativa. En el siguiente artículo te dejamos algunos secretos naturales para combatir los efectos de la menopausia.

La menopausia o climaterio es el periodo en el cual termina la fase reproductiva de la mujer. Comienza con el término de la menstruación, donde los ovarios van perdiendo gradualmente la capacidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas femeninas que regulan el ciclo menstrual. Pero estas hormonas no sólo están encargadas de nuestro sistema reproductivo, sino que además influyen en el estado de nuestra piel, cabello, pechos, en nuestro estado de ánimo y en la libido.

Por eso, los cambios que se producen durante y después de la menopausia son múltiples. La clave para hacer más llevadera esta etapa es controlando los síntomas y evitando gran parte de los trastornos producidos por los cambios hormonales. Una buena forma de hacerlo es recurriendo a los remedios naturales. (más…)