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Una ruptura siempre es algo complicado y difícil de sobrellevar. En el siguiente artículo te entregamos algunos consejos para que superes más fácilmente este proceso.

Las causas de una ruptura amorosa pueden ser muchas: peleas, término del amor, falta de comunicación, agresión o infidelidad, son algunas de las más comunes. Frente a problemas que parecen ya no tener vuelta, la separación podría ser la única o mejor solución.

En una separación ambos lados sufren y tienen dificultades, pues acá no hay ganador o perdedor, sino que los dos miembros de la pareja resienten el quiebre. Encuentra a continaución algunos consejos para reaccionar de mejor forma a esta situación.

Si tu pareja decide dejarte…

Usualmente, quien es abandonado vive de manera más complicada la ruptura. (más…)

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Tras una ruptura, luego de una relación de convivencia larga, sentimos que volver a vivir solas y seguir por nuestra cuenta será imposible. Es cierto que volver a estar soltera requiere un gran esfuerzo, pero se logra. Descubre a continuación cómo empezar esta nueva etapa con el pie derecho.

1. No busques culpables. Luego de una ruptura es muy común que culpemos a nuestra ex pareja, pero también es común que nos culpemos a nosotras mismas. Ninguna de estas dos reacciones te hará bien. Debes recordar que no eres ni una víctima ni una victimaria, sino que una sobreviviente de una relación que no dio resultado.

2. Da vuelta la página. Una vez firmado el divorcio, o concretada la separación, no te desgastes en recordar todas las cosas que os llevaron a la separación, recalcando en tu cabeza sus defectos y errores. (más…)

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Muchas parejas no logran sobrellevar sus diferencias y terminan rompiendo. Darse otra oportunidad y comenzar una relación afectiva con alguien nuevo no siempre es fácil. Para esto, lo principal es descubrir qué falló previamente, para así no cometer los mismos errores en el nuevo vínculo. En el siguiente artículo encontrarás ayuda y consejos sobre este tema.

Luego de una ruptura matrimonial, somos portadores de una historia afectiva que nos marca. Atreverse a amar nuevamente y a entablar otra relación seria, implica enfrentarse con esta historia y con los temores propios de dicho quiebre amoroso.

Primero que todo, la ruptura previa requiere un duelo, de manera que se pueda aceptar y comprender que se ha terminado y así, que esa persona deje de ocupar el lugar que tenía. (más…)

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Ya sea por una muerte, una separación o un viaje prolongado, la ausencia que deja ese ser querido que ya no tenemos a nuestro lado es difícil de superar. Muchas veces puede invadirnos una tristeza y angustia que paraliza nuestro ritmo de vida al cual estábamos acostumbrados.

Pero estos sentimientos de pena ante la ausencia de alguien son necesarios y saludables. No sería normal que al perder o separarnos de un ser amado no sintamos tristeza y no nos deprimamos. Estas emociones son parte del duelo que es necesario vivir cuando perdemos a alguien y es el proceso normal que sigue nuestra mente y nuestro cuerpo para curarse. Si nos lo saltamos o evitamos vivirlo, de todas formas esa pena nos pasará la cuenta más adelante.

Por esto es bueno que nos demos el espacio y el tiempo de experimentar el dolor que provoca el separarnos del otro, que nos encontremos con la pena que ello nos provoca y que la vivamos completamente. (más…)

No existe ninguna pareja que en algún momento de sus vidas no atraviese por una crisis que pueda poner en riesgo su relación. Esto es un proceso natural dentro de toda pareja y no tiene por qué ser mal visto o como algo que hay que ocultar. Al contrario, el enfrentar este problema en conjunto lleva en la mayoría de los casos a que la pareja salga adelante.

El mayor problema surge cuando ninguno de los dos son capaces de manejar la situación y buscar algún tipo de ayuda, terminando así muchas veces en la violencia y la separación.

Es importante saber que una pareja atraviesa por diferentes momentos a lo largo del ciclo vital que suponen cambios y desafíos naturales en nuestras vidas. En este sentido, encontramos que en una pareja joven, es muy probable que los problemas de convivencia típicos sean los causantes de la mayoría de las peleas. Más tarde, con la llegada del primer hijo llegan también otros conflictos que la pareja debe enfrentar, como lo son la alteración de la privacidad e intimidad que sufren repentinamente los nuevos padres, además de los celos que puede provocar el bebé dentro de la pareja. (más…)