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Los beneficios de caminar

beneficios de caminar Los beneficios de caminar trucos celulitis Salud & Bienestar reducir celulitis mujer salud mujer ejercicios celulitis ejercicio dietas dieta deporte ayunas deporte celulitis caminar andar actividad fisica A continuación te contamos todo lo bueno que tiene caminar para tu salud, para que te hagas el ánimo y tomes tus zapatillas.

Uno de los ejercicios que más recomiendas los especialistas es caminar, incluso más que trotar y hacer aeróbics.

Andar es muy saludable y le hace bien a todo tu cuerpo. Por ser un ejercicio que implica casi cero impacto, tus articulaciones y espalda no sufren, lo cual hace que este ejercicio esté recomendado para cualquier persona de cualquier edad. (más…)

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