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Sácale partido a las especias

sb10063775ah 001 Sácale partido a las especias recetas quinua recetas light recetas especias recetas quinua especias cocina sana cocina light cocina diet cocina cereales cereal aliños Las especias pueden ser el secreto de las mejores recetas. A continuación te contamos cómo aprovechar más las especias en tu cocina.

Normalmente las tenemos guardadas en frascos en el fondo de la alacena, y a la hora de usarlas nos olvidamos de ello de sólo pensar lo que significa encontrarlas y desempolvarlas del rincón en el que están. (más…)

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EL ROMERO

128093469 EL ROMERO romero recetas romero recetas light recetas diet papas romero cocina sana cocina romero cocina light cocina diet cocina EL ROMERO ES UN INGREDIENTE QUE NUNCA FALTA EN NUESTRAS COCINAS. CONOCE MÁS SOBRE ÉL EN EL SIGUIENTE ARTÍCULO.

EL ROMERO ES UNA PLANTA ORIGINARIA DE LAS ZONAS DEL MEDITERRÁNEO, DE SUELOS SECOS, ARENOSOS Y ROCOSOS. ES UN ARBUSTO PERENNE QUE PUEDE LLEGAR A CRECER HASTA 2 METROS.

LAS PROPIEDADES DE ESTA PLANTA SON MUCHAS Y MUY VARIADAS. (más…)

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La quinua

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sb10066073hi 001 La quinua recetas quinua recetas light recetas quinua cocina sana cocina light cocina diet cocina cereales cereal Este año 2013, está declarado por la Organización de las naciones unidas para la agricultura y alimentación, como el año internacional de la quinua “AIQ”. En el siguiente artículo te contamos todo sobre este gran alimento.

La quinua es reconocida como un recurso alimenticio a nivel mundial. Es un cereal de origen andino y fácil de cultivar. La quinua es un alimento natural de actual y de futuras generaciones, debido a sus beneficios y su fácil administración.

¿Qué características tiene la QUINUA?: (más…)

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Ensalada de legumbres

ensalada legumbres Ensalada de legumbres  recetas light platos light legumbres y dieta legumbres ensaladas legumbres ensaladas dieta Cocina saludable cocina calorias legumbres calorias ensalada legumbres Todas sabemos que las ensaladas son muy sanas y livianas, como también lo son las legumbres. Entonces, ¿por qué no juntarlas? Descubre todo lo rico y sano de las ensaladas de legumbres.

Las mujeres estamos acostumbradas a comer ensaladas para cuidar la línea, sin embargo debemos reconocer que una ensalada muchas veces no nos deja satisfechas, por lo que preferimos comer algo un poco más contundente y que por ende nos entrega más calorías. (más…)

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Sándwiches de lujo

sandwich Sándwiches de lujo tips cocina sandwiches light sandwiches gourmet sandwiches sandwich recetas light recetas ensaladas recetas cocina mujer cocina mantequilla ghee mantequilla grasas ghee ensaladas cocina calorias ensaladas calorías aceite oliva aceite El sándwich es una comida fácil, rica y que nos saca de muchos apuros. Pero siempre solemos repetir los mismos tipos de sándwich, los cuales suelen ser bastante aburridos y corrientes. En el siguiente artículo te traemos algunas recetas para preparar verdaderos sándwiches gourmet.

Un sándwich podemos disfrutarlo en cualquier momento del día y es muy fácil de preparar. Para salir de los mismos típicos emparedados de siempre, a continuación te traemos algunas ideas exquisitas e igualmente sencillas y rápidas. Toma nota.

Los sándwiches puedes hacerlos con el pan que prefieras. En Pretenciosas te recomendamos que prefieras el pan de molde, que es ideal para sándwich y además aporta pocas calorías. (más…)

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