» psicóloga

Escoger el nombre de tu bebé no es nada fácil, sobre todo cuando es algo que lo acompañará toda la vida y la decisión está en tus manos. En el siguiente artículo te contamos la importancia que tiene la elección del nombre de un hijo.

Muchas cosas están en juego a la hora de escoger el nombre del bebé.

Por un lado está la presión de la familia, por ejemplo cuando existe la tradición de nombrarlo como el padre, el abuelo, el bis abuelo, etc. Esto pasa a ser un problema cuando aquel nombre no te gusta o está pasado de moda, sin embargo te sientes realmente presionado a continuar con la tradición. Esto también puede generar conflictos con la pareja, si es que esta no está de acuerdo con esta costumbre y tiene en mente otro nombre para el bebé.

Por otro lado, también hay una presión social, relacionada con escoger un nombre que sea comúnmente aceptado y preferido por los demás. Los nombres pueden entregar un cierto status social, por lo que los padres también piensan en esto al momento de escoger. (más…)

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Tras una ruptura, luego de una relación de convivencia larga, sentimos que volver a vivir solas y seguir por nuestra cuenta será imposible. Es cierto que volver a estar soltera requiere un gran esfuerzo, pero se logra. Descubre a continuación cómo empezar esta nueva etapa con el pie derecho.

1. No busques culpables. Luego de una ruptura es muy común que culpemos a nuestra ex pareja, pero también es común que nos culpemos a nosotras mismas. Ninguna de estas dos reacciones te hará bien. Debes recordar que no eres ni una víctima ni una victimaria, sino que una sobreviviente de una relación que no dio resultado.

2. Da vuelta la página. Una vez firmado el divorcio, o concretada la separación, no te desgastes en recordar todas las cosas que os llevaron a la separación, recalcando en tu cabeza sus defectos y errores. (más…)

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Muchas parejas no logran sobrellevar sus diferencias y terminan rompiendo. Darse otra oportunidad y comenzar una relación afectiva con alguien nuevo no siempre es fácil. Para esto, lo principal es descubrir qué falló previamente, para así no cometer los mismos errores en el nuevo vínculo. En el siguiente artículo encontrarás ayuda y consejos sobre este tema.

Luego de una ruptura matrimonial, somos portadores de una historia afectiva que nos marca. Atreverse a amar nuevamente y a entablar otra relación seria, implica enfrentarse con esta historia y con los temores propios de dicho quiebre amoroso.

Primero que todo, la ruptura previa requiere un duelo, de manera que se pueda aceptar y comprender que se ha terminado y así, que esa persona deje de ocupar el lugar que tenía. (más…)

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Comunicar una mala noticia o un acontecimiento triste no es nada fácil, por eso, acá te entregamos algunas claves para que sepas cómo hacerlo.

1. Escoge el momento adecuado. Una mala noticia sonará peor si se es comunicada en una situación complicada. Procura encontrar un momento y lugar calmo, donde no hayan preocupaciones ni compromisos que cumplir después. Intenta crear un ambiente cálido y tranquilo.

2. Ocupa el tono adecuado. Procura ser lo más empático posible, ponerte en el lugar del otro ayudará mucho. Cuida tu postura corporal y tono de voz al momento de comunicar la noticia, procurando que sea una voz cálida y una postura acogedora. (más…)

Los complejos son parte de nosotras, siempre tenemos algo que no nos gusta. O que estoy muy gorda o muy flaca, o que no soy lo suficientemente capaz en el trabajo, en fin, nunca estamos conformes con nosotras mismas. Acá te presentamos de qué se tratan los complejos y qué puedes hacer para enfrentarlos mejor.

En términos psicológicos, el complejo hace referencia a una focalización sobre un defecto físico o psicológico, ya sea real o imaginario. Así, una persona acomplejada tiene una imagen deformada de sí misma.

Tipos de complejos

Los complejos físicos. Son más comunes en las mujeres que en los hombres, lo cual se relaciona con que socialmente hay más presión hacia las mujeres para que luzcan y sean casi perfectas. (más…)