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Tener una buena apreciación de nosotros mismos en esencial para enfrentar de mejor manera la vida día a día. A continuación te dejamos algunos trucos para que te quieras más.

Cuando nuestra autoestima está baja, nos convertimos en personas más negativas, críticas y pesimistas. Todo esto influye en la manera en que enfrentamos los problemas y los desafíos de todos los días.

Por eso, en el siguiente artículo te dejamos 3 consejos para que comiences a quererte más y veas los resultados de ello en todos los ámbitos de tu vida. (más…)

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A veces pareciera ser una tarea imposible. ¡Cómo entender a los hombres! En el siguiente artículo te entregamos algunas estrategias para que entender al sexo opuesto no sea un desafío inalcanzable.

Las mujeres y los hombres somos tan distintos, que a veces llegamos a pensar que simplemente no podremos ponernos de acuerdo en practicamente nada. Usualmente escuchamos que somos las mujeres las complicadas y que los hombres sólo deben querernos sin intentar comprendernos. Pero entonces ¿por qué nos cuesta tanto también a nosotras entenderlos a ellos?

La simplicidad de los hombres

Es cierto que las mujeres somos más complicadas que los hombres, en el sentido de que necesitamos muchas más cosas para sentirnos íntegras, felices y completas. (más…)

Deja de pasar horas frente a los libros para lograr retener la información que necesitas. Optimiza tu tiempo de estudios y mejora tu concentración con los consejos que te dejamos a continuación.

Busca un lugar apropiado. Antes de ponerte a estudiar, debes encontrar el lugar apropiado para hacerlo. Algunas personas prefieren un espacio silencioso y solitario, mientras que otras se concentran mejor con ruido o en compañía de otros. Descubre qué lugar te acomoda más y cómo sientes que te cundirá mejor el estudio.

Haz una revisión rápida de la materia. Antes de comenzar a estudiar, haz una revisión rápida del contenido que debes estudiar, de modo de hacerte una idea del total de lo que debes estudiar.

Prepárate con tiempo. Si dejas todo el contenido para el final, te costará concentrarte debido al exceso de información que debes aprender en poco tiempo. (más…)

Las fobias pueden interferir mucho en la vida de una persona. Por eso, superarlas es fundamental. En el siguiente artículo te dejamos algunos consejos para curar las fobias.

Una fobia es un trastorno de ansiedad, que afecta más o menos a un 7% de la población. Las fobias más habituales son el miedo a volar, la fobia a las arañas o aracnofobia, la claustrofobia o miedo a los espacios cerrados, la fobia al agua, el temor a los pájaros, entre otras.

En todas las situaciones, la persona fóbica tiende a exagerar el miedo y el riesgo que presenta la situación, llegando incluso a reaccionar de forma insólita, descontrolada, irracional e injustificada. Esta reacción inadecuada se debe a que frente al estímulo fóbico es la emoción la que gobierna, la cual no está gobernada por la razón. (más…)

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Cuántas veces nos vemos enfrentados a situaciones difíciles en las que debemos tomar una decisión acertada. Esto claramente no siempre es sencillo. Por eso, en Pretenciosas te dejamos los mejores consejos para que tomar la decisión correcta sea más fácil.

La presión de tener que decidir sobre algo importante puede generarnos mucha presión, ansiedad y angustia. Esto puede llevarnos muchas veces a tomar decisiones incorrectas, debido al nerviosismo y a las inseguridades que sentimos.

Pero no te preocupes, porque existen algunas técnicas que pueden ayudarnos a que este proceso sea menos difícil. En el siguiente artículo te enseñamos una buena forma de hacerlo. (más…)