Compartenos en:

Compartenos en Facebook Compartenos en Twitter Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter
subscribete

Consejos para regularizar la digestión

1 Comentario

transito lento Consejos para regularizar la digestión verduras tránsito lento sistema digestivo salud femenina Salud & Bienestar problemas digestivos mujer salud frutas fibra digestion dietas dieta deporte agua actividad fisica Muchas mujeres sufren de una digestión irregular o también conocida como tránsito lento. Este problema es muy común y también muy molesto. En el siguiente artículo te traemos algunos consejos para que no siga siendo parte de tu vida.

Una digestión inadecuada puede traer diferentes complicaciones. En primero lugar, produce una sensación de hinchazón abdominal muy incómoda. Además, tu cuerpo se siente con menos energía y vitalidad, ya que la eliminación de toxinas a través de la digestión no se está cumpliendo correctamente.

El tiempo óptimo que deben tardar en pasar los alimentos por el sistema digestivo es entre 8 y 18 horas. En este lapso los nutrientes pueden ser absorbidos correctamente y se descarta la posibilidad de que se absorban toxinas. (más…)

Comparte este articulo en | Más

Tags: