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Flan de fritillas Light

57564166 246x300 Flan de fritillas Light vainilla reposteria light repostería recetas light recetas dieteticas postres light postres dieteticos mujer flan de frutillas dieta 4 porciones

Ingredientes:

  • 1 ¼ taza de leche descremada
  • 1 cucharadita de edulcorante líquido
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 2 sobres de gelatina sin sabor, de preferencia baja en calorías.
  • 1 clara
  • ¾ taza de frutillas licuadas

Preparación:

Hierve la leche descremada junto con la esencia de vainilla. Retira del fuego e incorpora el edulcorante. (más…)

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Bavarois de frutillas y arándanos

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74332013 241x300 Bavarois de frutillas y arándanos reposteria light repostería recetas diet recetas receta light postres light postres diet postres postre mujer frutillas dieta coina Cocina saludable Belleza bavarois frutillas bavarois 6 personas

70 calorías por porción

Ingredientes:

  • 2 claras de huevo
  • 8 gotas de edulcorante líquido
  • 2 cucharaditas de gelatina sin sabor light
  • ½ taza de frutillas licuadas y otra de arándanos licuados
  • ¼ taza agua caliente

Ingrediente salsa: (más…)

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Tarta de frambuesas light

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73442529 199x300 Tarta de frambuesas light Salud & Bienestar reposteria light recetas light recetas diet recetas receta postres light postres diet kuchen frambuesas diet calorías 6 a 8 personas

Ingredientes:

Para la masa:

• 2 cucharadas de margarina light
• 20 galletas de trigo
• 1 cucharadita de edulcorante líquido
• 1 clara de huevo

Para el relleno: (más…)

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Brownies Light

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76948350 200x300 Brownies Light Salud & Bienestar repostería recetas light recetas postres light postres dieta Cocina saludable calorías brownies light brownies Ingredientes:

• 4 huevos
• 1 taza de harina integral fina
• 2 cdas. de chocolate en polvo diet
• 4 cdas. de avena
• 5 nueces
• 1 cda. de edulcorante líquido
• 2 cdas. de aceite
• 4 cdas. de leche descremada
• 1 cdita. de esencia de vainilla
• 1 cdita. de polvo de hornear. (más…)

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Espuma de mora Light

72134394 235x300 Espuma de mora Light repostería postres light postres postre moras mora marrasquinos liviano light espuma dieta diet Calorías por porción: 20 Kcal.

Ingredientes:

• 2 ½ cucharaditas de gelatina sin sabor
• 1250 gr. de crema light
• 250 gr, de mermelada de mora light
• 4 claras batidas a nieve

Preparación: (más…)

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