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Cómo recuperar la figura después del parto

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cuidados post parto Cómo recuperar la figura después del parto trucos belleza tips belleza sobrepeso sobre peso pechos pecho parto figura y embarazo figura exceso peso estrías embarazo cuerpo y embarazo belleza mujer Belleza bebé amamantar amamantamiento Ser madre es una de las vivencias más hermosas en la vida de una mujer. Sin embargo, todas sabemos que el embarazo puede dejar ciertas huellas en nuestro cuerpo. En el siguiente artículo te dejamos los mejores consejos para que recuperes tu figura después del parto.

Nuestro cuerpo queda marcado por el embarazo y eso no podemos evitarlo, pero depende de ti y de los cuidados que te entregues cuánto demorará tu cuerpo en volver a su estado normal.

Algunos de los efectos más comunes en nuestro cuerpo tras la maternidad son el exceso de peso, la flacidez y las estrías. En el siguiente artículo encontrarás algunos consejos para olvidarte en poco tiempo de estas consecuencias. (más…)

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Embarazo y deporte

748586641 Embarazo y deporte ser madre salud mujer Salud & Bienestar parto madre figura feto embarazo ejercicio deporte en el embarazo deporte bebé El embarazo es seguramente la experiencia más esperada y maravillosa en la vida de las mujeres. Pero como algunas sabrán, este estado puede provocar profundos cambios en nuestro cuerpo y en nuestra figura. Una de las mejores maneras para evitar que el embarazo altere de sobremanera nuestro cuerpo, es practicar deporte. A continuación te mostramos los beneficios que tiene ejercitarse durante el embarazo. Toma nota.

El ejercicio en el embarazo

Uno de los momentos en que está más recomendado practicar ejercicio es durante el embarazo. Sin embargo, expertos recomiendan comenzar a ejercitarse antes de quedar embarazada, de modo de entrenar y capacitar el organismo desde el punto de vista físico. Luego, se debe continuar con una rutina de ejercicios durante toda la gestación y también durante los meses posteriores al parto.

Ejercitarse antes y durante el embarazo trae beneficios tanto para la madre como para el bebé. El ejercicio contribuye a hacer más llevadero el embarazo en general y facilita también el trabajo de parto, reduciendo el sufrimiento para la madre y para el bebé. (más…)

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Embarazo después de los 30: las verdades de esta realidad

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72003795 199x300 Embarazo después de los 30: las verdades de esta realidad treinta trabajo Salud & Bienestar riesgo profesión parto hijos guagua familia enfermedad embarazo tardío embarazo después cesárea bebé 30 En los últimos años el promedio de edad de las mujeres que tienen su primer hijo cambió de los 26 a los 30 años. Y es que al parecer la maternidad se ha transformado en algo que las mujeres desplazamos cada vez más. Será por que el trabajo no nos permite formar una familia antes, porque queremos desarrollarnos profesionalmente primero, porque buscamos una estabilidad y seguridad económica por nuestra parte, porque tememos perder nuestra independencia, en fin, podrían ser infinitas las razones que llevan a que las mujeres estén dejando el ser madres para después.

Por un lado, existe la infaltable presión social, no hay mamá, ni tía, ni abuelita que si ya pasaste los 27 no te empieza a aturdir con la frase “¿y, para cuando la guagüita?”, y si es que para esa fecha aún estás soltera, no falta el “mejor no casarse tan tarde porque hay que tener guagua”. Y es que la mayor parte de la generación que nos antecede no logra entender cómo una podría priorizar su profesión antes que el tener hijos.

De que es un tema complicado sí que lo es. Además que a una también le llega su reloj biológico y nos encantaría quedar embarazadas, pero en ese momento empiezas a pensar en cómo lo vas a hacer con el trabajo, acaban de contratarte en una muy buena empresa, donde tienes posibilidades de desarrollarte profesionalmente, y el embarazarte complica todo ese escenario. (más…)

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