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Para que sustituyas algunos alimentos que no te hacen bien, sin perder ni una pizca de sabor. (más…)

La piel tiene glándulas sebáceas. A medida que haces tu vida diaria, dependiendo de las condiciones climáticas (frío o calor), estas glándulas van perdiendo la capacidad de suministrar la cantidad suficiente de agua para mantenerla lubricada. Al someterte bajo factores ambientales, estar en contacto con productos cosméticos y químicos, o bañarte a diario con diversos jabones, pueden provocarte sequedad en la piel.

Una mala alimentación o cualquier deficiencia en una dieta poco nutritiva, pueden afectar la salud de tu piel. Así como también la ingesta de algunos fármacos o medicamentos hacen que la piel esté más propensa a la resequedad. Y en el peor de los casos, trastornos genéticos o enfermedades.

Veamos cuáles son las diferencias entre estas dos propiedades. (más…)

El principal objetivo de esta dieta es transmitir los beneficios de la comida cruda, ya sea a nivel de salud, gastronómico y medioambiental. (más…)

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Las que sufren de herpes labial bien saben que no hay nada más incómodo y poco atractivo. Como en Pretenciosas también lo sabemos, te traemos un artículo para que te enteres de cómo prevenirlos. Toma nota.

El herpes labias es algo bastante común que afecta a muchas personas. El problema es que una vez que aparece, suele volver de manera esporádica y casi siempre de forma muy inoportuna, pues no es raro que el viernes, justo antes de comenzar el fin de semana, descubras que una erupción invadió tu boca.

Qué es el herpes

El herpes es una enfermedad infecciosa, que puede ser molesta y en algunos casos dolorosa. Usualmente es causada por el virus del herpes, el cual provoca una infección en el área bucal que se manifiesta en forma de ampollas en la piel de la zona.

Los síntomas (más…)

Nuestro organismo requiere de nutrientes que a veces son complicados de incluir en nuestra alimentación diaria. En el siguiente artículo te entregamos una guía para que sepas dónde encontrarlos y cómo incluirlos en tu dieta. Toma nota.

El Yodo

Necesitamos 150 microgramos al día. Lo encuentras en los pescados y en las algas. También está presente en el pan de trigo candeal y en los cereales integrales, en el chocolate amargo, en la leche y en la carne de cerdo.

El Calcio

Necesitas 900 mg al día y en la etapa de la menopausia esta cifra aumenta a 1.200 mg al día. Las principales fuentes de calcio son la leche y los productos lácteos en general. (más…)