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Sopas que te ayudan a adelgazar

dieta y sopas Sopas que te ayudan a adelgazar sopas y dietas sopas verduras sopas naturalers Salud & Bienestar recetas sopas mujer salud mujer embarazo y deporte embarazo ejercicio dietas sopa dietas dieta de la sopa dieta deporte beneficios sopas adelgazar sopas actividad fisica ¿Has probado de todo para bajar esos kilos de más? De seguro que no lo has intentado con las sopas. Descúbrelo a continuación.

Si eres de esas mujeres que prueba todo tipo de dietas para conservar la línea, este artículo es para ti. Te presentamos una muy buena forma de cuidarte y de no ganar peso: las sopas de verduras. Así es, las sopas naturales de vegetales pueden ayudarte a controlar el apetito y a acelerar tu metabolismo y digestión. (más…)

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Alimentos para desarrollar la musculatura

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alimentacion y musculatura Alimentos para desarrollar la musculatura Salud & Bienestar musculos y alimentacion mujer salud mujer ejercicio y alimentación ejercicio dietas dieta deporte alimentación y musculatura alimentación y deporte actividad fisica Si has decidido ponerte en forma y quieres fortalecer tu musculatura, la alimentación es fundamental. En el siguiente artículo te lo explicamos.

Alimentación y deporte van siempre de la mano. Por eso, es muy importante que sepas escoger los alimentos adecuados según el ejercicio que practicas.

A la hora de querer dar volumen y fortalecer tus músculos, debes alimentarte de forma especial, con comidas que te ayudarán especialmente a desarrollar la musculatura. (más…)

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Embarazo y peso

embarazo y peso Embarazo y peso Salud & Bienestar peso embarazo mujer salud mujer kilos embarazo embarazo y pso embarazo ejercicio ejercicio y alimentación ejercicio dietas dieta posparto dieta embarazo dieta deporte calorias embarazo alimentacion embarazo actividad fisica El peso durante el embarazo es un tema que preocupa a todas las mujeres. A continuación te contamos cómo controlar los kilos durante esta etapa.

Durante el embarazo no debemos comer el doble, como comúnmente se creía. No se debe aumentar la ingesta de alimentos por dos, sino que se debe comer de forma muy equilibrada para satisfacer las necesidades de la madre y lasdel bebé sin ganar kilos extras.

¿Cuál es el peso normal en el embarazo? (más…)

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La importancia de ejercitar los ojos

ejercicios oculares La importancia de ejercitar los ojos Salud & Bienestar musculatura ocular mujer salud mujer ejercitar ojos ejercicios ojos ejercicio dietas dieta deporte actividad fisica ¿Sabias que los ojos también deben ejercitarse? En el siguiente artículo te contamos porqué y qué beneficios puede traerte.

Muchas veces te hemos hablado de lo importante que es practicar deporte y ejercitarse habitualmente, pero hasta ahora no te habíamos hablado sobre lo relevante que es ejercitar también los ojos. Así es, hacer ejercicios oculares todos los días es tan necesario como ejercitar el resto del cuerpo. (más…)

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Los beneficios de caminar

beneficios de caminar Los beneficios de caminar trucos celulitis Salud & Bienestar reducir celulitis mujer salud mujer ejercicios celulitis ejercicio dietas dieta deporte ayunas deporte celulitis caminar andar actividad fisica A continuación te contamos todo lo bueno que tiene caminar para tu salud, para que te hagas el ánimo y tomes tus zapatillas.

Uno de los ejercicios que más recomiendas los especialistas es caminar, incluso más que trotar y hacer aeróbics.

Andar es muy saludable y le hace bien a todo tu cuerpo. Por ser un ejercicio que implica casi cero impacto, tus articulaciones y espalda no sufren, lo cual hace que este ejercicio esté recomendado para cualquier persona de cualquier edad. (más…)

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