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Tentempiés saludables

snack sanos Tentempiés saludables tips cocina tentempie snacks restos recetas light recetas merienda Cocina saludable cocina dietetica cocina Los tentempiés o meriendas son aquellas comidas que ingerimos a medio día o media tarde y que nos salvan de esos bajones repentinos de hambre. Pueden ser dulces o salados, pero lo que debemos tratar es que sean saludables. En el siguiente artículo te entregamos algunas opciones de tentempiés ricos y además sanos.

Hay momentos del día, como a media mañana o media tarde, en que nuestro cuerpo necesita recuperar energía. Por eso, es necesario ingerir algún snack que nos permita continuar con la jornada y que además, nos ayude a llegar con menos hambre a las comidas principales.

La merienda no es darse un festín, sino que más bien es tomar algo ligero que nos ayude a aguantar hasta el almuerzo o la cena. Apúntate estas meriendas nutritivas y saludables que te dejamos a continuación. (más…)

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El Slunch

el slunch El Slunch smoothies slunch quiche pizza muffins merienda frutas cena brunch brochetas bocadillos almuerzo Primero te presentamos el brunch, unión entre desayuno y almuerzo. Ahora te introducimos el slunch, una sofisticada forma de comer entre la merienda y la cena. Descúbrelo a continuación.

El slunch es una combinación de las palabras inglesas “supper” y “lunch”, y es una forma práctica y entretenida de comer al final de la tarde., compartiendo con amigos o familiares. El slunch se podría definir como algo más elaborado que una merienda, pero menos producido y ceremonioso que una cena.

Cómo y cuándo hacer un slunch

El slunch está pensado desde las 5 de la tarde en adelante. El objetivo de esta merienda-cena es compartir un momento agradable y tranquilo entorno a alimentos dulces o salados o ambos y además, juntar dos comidas en una. (más…)

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