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El cuerpo grita lo que la boca calla

145083534 El cuerpo grita lo que la boca calla sensaciones Salud & Bienestar mente grita enfermedad cuerpo conflicto calla boca bienestar alma La enfermedad es un conflicto entre el  alma y el cuerpo. (más…)

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Pilates para el cerebro

140193364 Pilates para el cerebro  sanidad Salud & Bienestar recordar pilates no olvidar neurotrofinas neuronas mente memoria ejercicios dentritas cerebro bienestar A partir de los 30 años, por lo general, empiezas a notar que tienes pequeños olvidos. Y aunque no afecten tanto tu vida, te producen ansiedad.

No te preocupes, hay esperanza. Existen muchos mitos en los que las personas equivocadamente relacionan la edad con la falta de memoria.

Los neurocientíficos han comprobado que la pérdida de memoria de corto plazo no se debe a la edad o a que las neuronas se mueran y no se regeneren, sino a la reducción del número de conexiones entre sí de las neuronas o dentritas (ramas de las neuronas).

Esto sucede por una sencilla razón, la falta de uso. Es muy sencillo,  así como se atrofia un músculo sin uso, las dentritas también lo hacen si no se conectan con frecuencia y la habilidad del cerebro para meter nueva información se reduce.

Es cierto, el ejercicio ayuda mucho a alertar la mente, pero también existen vitaminas y medicinas que aumentan y fortalecen la memoria. (más…)

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Cirugía estética, la obsesión por ser perfectas

stbd4sh9 20 199x300 Cirugía estética, la obsesión por ser perfectas psiquismo psiquiatra psiques psicologo Psicología mente cirujano plástico cirugía plástica cirugía estética autoestima adolescentes adolescencia Hoy por hoy acudir al cirujano plástico es casi como ir al dentista. Los cirujanos estéticos son los especialistas que reciben más pacientes con problemas psicológicos, luego de los psicólogos y psiquiatras.

No queremos decir que es necesario tener una conflicto psicológico para acudir al cirujano plástico, pero muchas veces este deseo por corregir una parte de nuestro cuerpo va más allá de un puro asunto estético.

Las cirugías plásticas pueden intentar realizar en el cuerpo los arreglos y tratamientos que no se han hecho en la mente. En nuestra psiques tenemos la historia de nuestra vida, de nuestros amores y desamores, de nuestras frustraciones y de nuestros logros. Es la representación de nosotras mismas, la cual podemos aceptar o rechazar.

Así, el psiquismo es el responsable de que nos sintamos o no a gusto en nuestra piel y nuestra salud mental depende del grado de aceptación que tengamos de nosotras mismas. (más…)

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¿Qué necesitamos saber antes de escoger un psicólogo?

83679290 199x300 ¿Qué necesitamos saber antes de escoger un psicólogo?     tratamiento terapias terapia stress salud mental Salud & Bienestar psicólogos psicologo Psicología psicóloga mente mental medicina estrés enfermo enfermedad dudas depresión En más de algún momento de nuestras vidas hemos pensado que necesitamos un psicólogo, o que alguien de nuestra familia lo necesita, o una amiga nos ha preguntado si es que conocemos alguno que podamos recomendarle. Pero a la hora de escoger un psicólogo, son muy pocas las personas que conocen las distintas especialidades y orientaciones de cada profesional, por lo que en muchas ocasiones luego de la segunda visita a la consulta la persona se siente desilusionada y desmotivada, pues el tratamiento no era lo que esperaba.

Es por esto que es fundamental que al momento de optar por una terapia psicológica analicemos nuestro problema y el porqué queremos asistir al psicólogo, para luego informarnos sobre los diferentes profesionales especializados en nuestro conflicto. De esta forma, nuestras inquietudes podrán verse atendidas y respondidas en mayor medida y más cercanamente a lo que nosotras esperábamos. (más…)

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