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Batido refrescante y reparador

129055433 Batido refrescante y reparador verano sol resaca reponedor refrescante manzana invierno granizado frutal frappé calor batido aliviador Despertarte luego de una jornada ajetreada, con excesos de vicios y trasnoche, puede ser algo muy desagradable. Para que atenúes esa sensación, te dejamos la receta de un batido mágico que te repondrá de esa resaca. (más…)

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Beneficios terapéuticos de la manzana

138821845 Beneficios terapéuticos de la manzana vida sana ventajas de la manzana Salud & Bienestar manzana fruta cuerpo sano beneficios de la manzana El fruto del manzano es muy saludable, sano, nutritivo, medicinal y digestivo. Contiene varios minerales, tales como el fósforo, magnesio, potasio y sodio. Puedes evitar enfermedades comiendo manzanas a diario, ya que aporta una buena proporción de vitaminas. Es rica en oligoelementos que sirven para ayudar a personas con problemas en el sistema nervioso o insomnio, además de sustancias antidiarreicas. También ayuda a combatir problemas de anemia y estrés. Si sigues leyendo este artículo, podrás enterarte de los beneficios específicos que aporta esta fruta para diversas afecciones. (más…)

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Las frutas que te ayudan a bajar de peso y las que no

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calorias frutas Las frutas que te ayudan a bajar de peso y las que no manzana frutas y dieta frutas caloricas frutas calorias frutas dieta manzana dieta frutas dieta comidas light cocina sana cocina calorias manzana calorias frutas beneficios manzana alimentacion saludable Siempre te hemos dicho que en una dieta equilibrada deben estar presentes las frutas. Sin embargo, hay algunas que te juegan en contra si lo que quieres es adelgazar. Conócelas a continuación.

Las frutas y verduras deben ser parte indispensable de nuestra alimentación diaria, pues nos aportan los nutrientes necesarios para mantenernos bien por dentro y por fuera y además, contribuyen a que logremos mantenernos en un peso saludable. (más…)

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Los milagros de una manzana

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beneficios manzana Los milagros de una manzana manzana frutas dieta manzana dieta comidas light cocina sana cocina calorias manzana beneficios manzana alimentacion saludable En el siguiente artículo te traemos todos los beneficios que significa comer una manzana al día. Tu salud puede cambiar por completo. No te lo pierdas.

La manzana no puede faltar en tu dieta, y más aún, no puede faltar en tu día. Estudios han demostrado que se debe comer una manzana al día, pues sus efectos sobre nuestra salud son realmente milagrosos. (más…)

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Las ensaladas de fruta

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ensalada de frutas Las ensaladas de fruta verduras naranjas manzana limón kiwis frutas ensalada frutas cocina sana Cocina saludable cocina cítricos berries alimentacion sana Una ensalada de frutas puede ser un perfecto postre, un tentempié ideal, un fresco desayuno o un snack rico y saludable. En el siguiente artículo te damos las mejores ideas para que incluyas a este platillo en tu dieta.

Livianas, saludables, sabrosas y fáciles de preparar, las ensaladas de frutas son una excelente opción a cualquier hora del día. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de este plato, sobre todo en los meses de invierno, ya que creemos que hay menos frutas o que resulta muy fresca para el frío. Pero esto no es así, frutas encontramos durante todo el año según la estación y podemos hacernos de un rico platillo de invierno sin problemas.

Las mejores ensaladas de frutas son aquellas en las que combinamos 3 o 4 frutas distintas de la estación, de modo que mezclemos diferentes colores, sabores y texturas. No olvides que también puedes agregarle frutos secos, hierbas frescas, sirope, miel, etc.

Ensaladas de frutas de invierno

El invierno es sin duda la temporada de los cítricos. (más…)

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