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Por qué será que siempre aquello que es más rico y que nos produce más placer comer, es lo que nos hace engordad más. Normalmente los dulces son nuestro capricho culpable más habitual. Pero también hay formas de disfrutar de ellos sin engordar. Atenta a estos consejos.

Las chicas sabemos lo que nos cuesta resistirnos a los chocolates, pasteles, tartas y dulces en general. El problema es que tras disfrutar de ellos sentimos una culpa terrible por la cantidad de calorías que nos aportan. Pero lo cierto es que también podemos deleitarnos con un postre sin ganar kilos. Sólo hay que conocer ciertos trucos. (más…)

En salud no todo es siempre bajar de peso, muchas mujeres también debes enfrentarse día a día el problema de tener bajo peso. Pensando en ellas, les dejamos el siguiente artículo, donde encontrarán los mejores consejos para subir de peso de forma saludable.

Al igual que cuando queremos adelgazar, ganar peso también requiere de cuidados y de una dieta sana y equilibrada, claro que en este caso, más rica en calorías.

La delgadez extrema puede ser igual de acomplejante y riesgoso que la gordura. Pero subir kilos no se logra simplemente comiendo más. Muchas personas piensan que para subir de peso es necesario comer todo el día, y en especial, alimentos chatarra o golosinas. Sin embargo, esto sólo genera un daño a nuestro organismo. Para ganar peso como corresponde, se deben adquirir ciertos hábitos alimenticios que son más simples de lo que piensas. A continuación te los presentamos.

Lo primero que se debe hacer en este caso es visitar al médico, de modo de descartar alguna razón fisiológica o psicológica que pueda estar incidiendo en el bajo peso. (más…)

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Los kilos, la eterna batalla de nosotras las Pretenciosas. Cuando logramos bajar esos kilitos de más, no nos damos ni cuenta y ya los recuperamos nuevamente. Pero tranquila, a continuación te entregamos los 8 mandamientos para cuidar y mantener la línea. Apúntatelos y respétalos religiosamente.

Olvídate de la guerra contra los kilos con estos consejos. (más…)

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Las mujeres amamos la ropa, nunca es suficiente y siempre nos falta algo. Pero no todas las prendas nos favorecen, por eso es esencial conocer los secretos del estilismo básico, con lo cual podremos disimular esos kilitos de más, al mismo tiempo que resaltamos nuestros atributos. Descubre a continuación los mejores trucos para lucir más delgada.

Muchas veces nos pasa que ni las dietas ni el gimnasio logran quitarnos esos kilos extra que tanto odiamos. Pero tranquila, las leyes del estilismo nos entregan herramientas para que nos vistamos según la moda del disimulo. Toma nota.

El negro ante todo

El negro es el color que por excelencia disimula el exceso de peso y los michelines, te estiliza y te hace lucir más delgada. Olvídate de la creencia de que el negro es un tono para llevar en el invierno o de noche, el negro se ve bien durante todo el año y a cualquier hora. (más…)

Quieres dejar de fumar, pero te da terror que la ansiedad que te genera la falta del cigarro se traduzca en impulsos por comer y que por ende aumentes de peso. Tranquila, a continuación te damos algunos tips para que tu figura no sufra los efectos de dejar este vicio.

Para muchos fumadores el dejar de fumar es sinónimo de ganar kilos, por lo que a la hora de escoger, prefieren seguir fumando pero conservar la línea. Sin embargo, todos sabemos los efectos perjudiciales que tiene el cigarrillo en nuestro organismo, como también en nuestro aspecto, por lo que abandonar este vicio se hace realmente necesario.

El cigarro daña nuestros pulmones, obstruye nuestras arterias, desoxigena todo nuestro organismo y nos deja más propensos a desarrollar enfermedades como la diabetes, deficiencias cardíacas, trombosis y algunos tipos de cáncer. (más…)