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La importancia de dormir

sb10068174e 001 199x300 La importancia de dormir Salud & Bienestar renovacion celular piel mujer juventud dormir colageno Belleza Cuando dormimos nuestro cuerpo descansa, se recupera y regenera los tejidos y células. No respetar las horas de sueño que requiere nuestro organismo nos trae problemas de salud, psicológicos y nos mantiene menos bellas. Acá te contamos por qué.

Según las actividades que tengamos durante el día, deberíamos dormir entre 7 a 9 horas diarias. En menos de ese tiempo, nuestro cuerpo y mente no alcanzan a recuperarse por completo y a reparar los daños celulares que se producen durante el día. Nuestra mente no alcanza a desconectarse para enfrentar un nuevo día y el cuerpo amanece más cansado de lo que estaba cuando nos acostamos.

Pero dormir bien no sólo nos mantiene saludables, sino que también ayuda a que nos veamos bien. Dormir es el mejor tratamiento para tener la piel joven y radiante. (más…)

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Pechos y escote firmes

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bldtr040243 207x300 Pechos y escote firmes sol senos seduccion piel pectorales pechos musculos mujer mamas juventud escote ejercicios deportes Belleza Es una las zonas más importantes en una mujer y una de nuestras principales armas de seducción, definitivamente nuestro escote y pechos son lo que más nos gusta mostrar y lo que primero nos miran. Pero no hay nada peor que este lugar tan preciado de tu cuerpo luzca gastado y tus pechos no estén firmes. Pero tranquila, puedes prevenirlo y conservar un escote y pechos jóvenes por mucho tiempo.

La mala noticia es que los pechos no tienen musculatura, sólo están compuestos de grasa y glándulas, por lo que es imposible actuar sobre ellos. Pero sí puedes actuar sobre la piel y músculos de tu pecho, logrando mantener tus senos firmes. (más…)

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