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¡Ríete más!

86179215 ¡Ríete más! salud mental Salud & Bienestar risa reirse reir psicologo Psicología psico humor buen humor bienestar psicologico bienestar mental beneficios risa Seguro has oído que reírse trae innumerables beneficios para la salud. Bueno, déjanos decirte que esto no es un mito. Reírse es muy sano, por lo que todos deberíamos incluir más risas en nuestra vida. A continuación te contamos sobre todos los beneficios de la risa.

La risa y sus efectos en nuestro cuerpo

La risa podríamos definirla como un reflejo que surge de nuestro cuerpo ante alguna situación, evento, imagen, conversación, etc., que nos parezca graciosa o divertida. Cuando reímos se produce una contracción del diafragma, lo cual estimula los órganos que se encuentran cercanos a él, como son el hígado, el bazo, los intestinos y el estómago. Esto produce que las funciones de estos órganos se incrementen, es decir, logramos mejorar los procesos de digestión y de síntesis de los alimentos, por ejemplo.

El efecto de la risa ayuda además a descontracturar los músculos del abdomen y espalda y los de la cara y cuello, por lo que reír contribuye a relajar y destensar nuestro cuerpo. (más…)

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