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Embarazo después de los 30: las verdades de esta realidad

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72003795 199x300 Embarazo después de los 30: las verdades de esta realidad treinta trabajo Salud & Bienestar riesgo profesión parto hijos guagua familia enfermedad embarazo tardío embarazo después cesárea bebé 30 En los últimos años el promedio de edad de las mujeres que tienen su primer hijo cambió de los 26 a los 30 años. Y es que al parecer la maternidad se ha transformado en algo que las mujeres desplazamos cada vez más. Será por que el trabajo no nos permite formar una familia antes, porque queremos desarrollarnos profesionalmente primero, porque buscamos una estabilidad y seguridad económica por nuestra parte, porque tememos perder nuestra independencia, en fin, podrían ser infinitas las razones que llevan a que las mujeres estén dejando el ser madres para después.

Por un lado, existe la infaltable presión social, no hay mamá, ni tía, ni abuelita que si ya pasaste los 27 no te empieza a aturdir con la frase “¿y, para cuando la guagüita?”, y si es que para esa fecha aún estás soltera, no falta el “mejor no casarse tan tarde porque hay que tener guagua”. Y es que la mayor parte de la generación que nos antecede no logra entender cómo una podría priorizar su profesión antes que el tener hijos.

De que es un tema complicado sí que lo es. Además que a una también le llega su reloj biológico y nos encantaría quedar embarazadas, pero en ese momento empiezas a pensar en cómo lo vas a hacer con el trabajo, acaban de contratarte en una muy buena empresa, donde tienes posibilidades de desarrollarte profesionalmente, y el embarazarte complica todo ese escenario. (más…)

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Conflictos de pareja: más común de lo que imaginamos.

200333322 001 225x300 Conflictos de pareja: más común de lo que imaginamos. terapia familiar terapia de parejas terapia terapeuta separación psicologo problemas peleas pareja matrimonio hijos divorcio discusiones ciclo vital ciclo de vida No existe ninguna pareja que en algún momento de sus vidas no atraviese por una crisis que pueda poner en riesgo su relación. Esto es un proceso natural dentro de toda pareja y no tiene por qué ser mal visto o como algo que hay que ocultar. Al contrario, el enfrentar este problema en conjunto lleva en la mayoría de los casos a que la pareja salga adelante.

El mayor problema surge cuando ninguno de los dos son capaces de manejar la situación y buscar algún tipo de ayuda, terminando así muchas veces en la violencia y la separación.

Es importante saber que una pareja atraviesa por diferentes momentos a lo largo del ciclo vital que suponen cambios y desafíos naturales en nuestras vidas. En este sentido, encontramos que en una pareja joven, es muy probable que los problemas de convivencia típicos sean los causantes de la mayoría de las peleas. Más tarde, con la llegada del primer hijo llegan también otros conflictos que la pareja debe enfrentar, como lo son la alteración de la privacidad e intimidad que sufren repentinamente los nuevos padres, además de los celos que puede provocar el bebé dentro de la pareja. (más…)

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“No tengo tiempo para hacer deporte”

sb10065682i 001 199x300 No tengo tiempo para hacer deporte trabajo tiempo piscina oficina nadar MSN internet hijos gimnasio ejercitarse ejercicios ejercicio deporte chateo chatear celular caminar bicicleta baile almuerzo agenda El responder “no tengo tiempo” ante la pregunta de si hacemos ejercicio es cada vez más habitual. Pero esto no es nada más que una excusa, porque si eres una mujer organizada y moderna, de seguro puedes hacerte el espacio para que el deporte forme parte de tu vida. Acá te damos una ayudita para que la actividad física esté presente durante tu ajetreada semana.

Revisa tu agenda

Si repasas bien toda tu semana te darás cuenta que hay un gran número de horas desocupadas a lo largo de tu día, de las cuales ni siquiera te percatas. Piensa en qué haces durante esas horas, lo que probablemente será: chateo, navego por Internet, hablo por teléfono con mi mamá, veo mi teleserie, etc. Este precioso tiempo puedes emplearlo en ponerte en forma, y para esto no necesitas inscribirte en un gimnasio lleno de otras mujeres que quieren ocupar las mismas máquinas que tú a la misma hora, basta con que hagas caminatas de 45 minutos, saques tu empolvada bicicleta, salgas a trotar, tengas sexo con tu pareja si es que está cerca, etc. (más…)

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