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La piel tiene glándulas sebáceas. A medida que haces tu vida diaria, dependiendo de las condiciones climáticas (frío o calor), estas glándulas van perdiendo la capacidad de suministrar la cantidad suficiente de agua para mantenerla lubricada. Al someterte bajo factores ambientales, estar en contacto con productos cosméticos y químicos, o bañarte a diario con diversos jabones, pueden provocarte sequedad en la piel.

Una mala alimentación o cualquier deficiencia en una dieta poco nutritiva, pueden afectar la salud de tu piel. Así como también la ingesta de algunos fármacos o medicamentos hacen que la piel esté más propensa a la resequedad. Y en el peor de los casos, trastornos genéticos o enfermedades.

Veamos cuáles son las diferencias entre estas dos propiedades. (más…)

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Mantenerte saludable y joven es más sencillo de lo que piensas. En el siguiente artículo te contamos cómo el agua te ayuda a lograrlo.

El agua es el elemento más vital de nuestro cuerpo, el 50% de nuestro cuerpo está compuesto de agua. Por lo mismo, deberíamos beber entre 2 a 3 litros de agua al día, sin embargo, la mayoría de las personas no alcanza ni la mitad, sobre todo en los meses más fríos.

Para que esto comience a cambiar y hagas al agua más parte de tu vida, te contamos a continuación todos los beneficios que esta tiene sobre tu salud y belleza. (más…)

La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas mujeres y resulta muy molesto, por lo que saber cómo evitarla es muy importante. En Pretenciosas te contamos cómo. Toma nota.

La retención de líquidos se produce cuando existen problemas para eliminar los líquidos del organismo. Esto genera trastornos de la salud y también estéticos, como por ejemplo celulitis, hinchazón, piernas y pies pesados, entre otros.

La retención de líquidos puede producirse por una alimentación inadecuada, por exceso de consumo de sal, por consumo de alcohol y por otros factores fisiológicos, como las irregularidades hormonales, la hipertensión, o efectos producidos por algunos medicamentos.

Existen algunos remedios caseros muy eficaces y sencillos que pueden ayudarte a prevenir y eliminar los problemas asociados a la retención de líquidos. Toma nota. (más…)

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Nuestros pies sufren los efectos diarios de las caminatas, del ejercicio, de los tacones y de los zapatos. Si nos los cuidamos tenderán a herirse y a ponerse feos. En el siguiente artículo te traemos los mejores consejos para cuidar tus pies.

Los pies son algo que normalmente olvidamos en el cuidado de nuestro cuerpo. No acostumbramos ponerles crema, masajearlos ni limar las durezas. Pero lo cierto es que mantener los pies bellos y cuidados trasciende el ámbito estético, pues unos pies bellos también son unos pies sanos, que podrán acompañarnos mejor en todas nuestras actividades, sin dolor ni incomodidades.

Una de las mejores formas de cuidar nuestros pies es sumergirlos en un pediluvio regenerador. Los pediluvios son baños especiales para los pies y los hay de diferentes tipos y para distintas necesidades. Los pediluvios se preparan en base a aceites esenciales, sales de baño o hierbas según los requerimientos que tengan nuestros pies. (más…)

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Muchas veces te hemos dicho la importancia de beber agua. Pero eso ya lo sabes, en esta oportunidad te contaremos todo sobre el agua mineral, para que te animes a tomar los dos litros diarios de agua que tu cuerpo necesita.

El agua mineral natural posee minerales y oligoelementos fundamentales para la hidratación de nuestro organismo. Esta agua tiene su origen en la naturaleza y se embotella en su estado puro y original. El agua mineral es tu aliada perfecta para llevar un estilo de vida sano y para verte y sentirte bien.

El agua mineral es un producto creado por la naturaleza. Su creación comienza cuando el agua de lluvia o de nieve se filtra en las rocas de las montañas. A través de canales subterráneos el agua va adquiriendo los minerales que le aportan su singularidad y carácter único. Finalmente llega a un manantial en la profundidad de la tierra. Acá, el agua pura y enriquecida con minerales queda protegida de la contaminación. (más…)