» frutas desintoxicantes

Las fiestas acabaron y los excesos pueden sentirse en nuestro cuerpo. La comida y el alcohol abundaron estos días y nuestro organismo es el que paga la cuenta. A continuación te dejamos una lista de los alimentos desintoxicantes por excelencia, para que limpies tu organismo y empieces el año como nueva.

Vegetales verdes. Consúmelos crudos en ensaladas o zumos o bien, cocidos en sopas, guisos, etc. Estos vegetales contienen una clorofila que ayuda al organismo a eliminar toxinas, protegiendo al mismo tiempo al hígado.

Limón. Esta fruta es muy rica en vitamina C, la cual es considerada una vitamina desintoxicante. (más…)