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Las frutas que te ayudan a bajar de peso y las que no

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calorias frutas Las frutas que te ayudan a bajar de peso y las que no manzana frutas y dieta frutas caloricas frutas calorias frutas dieta manzana dieta frutas dieta comidas light cocina sana cocina calorias manzana calorias frutas beneficios manzana alimentacion saludable Siempre te hemos dicho que en una dieta equilibrada deben estar presentes las frutas. Sin embargo, hay algunas que te juegan en contra si lo que quieres es adelgazar. Conócelas a continuación.

Las frutas y verduras deben ser parte indispensable de nuestra alimentación diaria, pues nos aportan los nutrientes necesarios para mantenernos bien por dentro y por fuera y además, contribuyen a que logremos mantenernos en un peso saludable. (más…)

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Consejos para evitar los antojos

antojos dulces Consejos para evitar los antojos tentempie saludable tentaciones saludables snack saludable salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer frutas calorias dietas mujer dietas dieta comidas prohibidas dieta alimentos prohibidos alimentos calorias Si no puedes resistirte cada vez que se te cruza por adelante una heladería, una pastelería, una caja de bombones… No te preocupes, en este artículo te entregamos las claves para que logres controlar esos terribles antojos que boicotean tu dieta.

Darse un capricho no tiene nada de malo, el problema es cuando esto se transforma en algo cotidiano y finalmente le pasa la cuenta a tu línea. A continuación te dejamos algunos trucos para que calmes esas ganas de algo rico sin que tu figura se vea perjudicada.

Batidos dulces (más…)

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Secretos para bajar de peso sin hacer dieta

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trucos nutricion Secretos para bajar de peso sin hacer dieta salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer frutas calorias dietas mujer dietas dieta consejos nutricion comidas prohibidas dieta alimentos prohibidos alimentos calorias adelgazar Las chicas sabemos lo difícil que es hacer dieta y ser perseverantes con ella en el tiempo. Por eso, en el siguiente artículo te traemos algunos consejos nutricionales para que adelgaces sin hacer dieta.

Respeta las comidas

Para mantener un peso adecuado debes alimentarte en forma ordenada. Para eso, respeta todas las comidas y realízalas en los momentos debidos. (más…)

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Adelgaza sin pasar hambre

dieta saludable Adelgaza sin pasar hambre  salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer frutas calorias dietas mujer dietas dieta saludable dieta comidas prohibidas dieta alimentos prohibidos alimentos calorias Hacer dieta es muy difícil, la mujeres sabemos eso. El hambre y los deseos por comer cosas ricas nos terminan venciendo. Por eso, a continuación te traemos algunos consejos para que cuides la línea sin pasar hambre.

Si lo que quieres es bajar esos kilitos extras o bien mantenerte en tu peso ideal, pero no estás dispuesta a pasar por una insufrible dieta, toma nota de estos consejos y cuida tu línea sin pasar hambre.

Realiza 5 comidas al día (más…)

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Trucos para no subir de peso este año

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vida sana Trucos para no subir de peso este año salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer frutas calorias en forma dietas mujer dietas dieta comidas prohibidas dieta alimentos prohibidos alimentos calorias ¿Este 2011 te has propuesto mantener la línea y cuidar tu cuerpo? En Pretenciosas te apoyamos y te traemos los mejores consejos para que en este año logres tu meta.

Las mujeres sabemos lo difícil que es hacer dieta. Por eso, acá te traemos algunos trucos para que conservar tu línea este año no sea una misión imposible.

El secreto está en cambiar los hábitos que son nocivos para nuestra salud, por otros más saludables. Atenta a estos consejos. (más…)

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