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Vaina familiar…una receta de antaño y tradición

JJ5653 001 Vaina familiar…una receta de antaño y tradición vaina tradición receta de la abuela receta de antaño familia aperitivo para niños El conocimiento culinario por parte de nuestros ancestros es clásicamente conocido como “la receta de la abuela”. Hay recetas que son y serán disfrutadas de generación en generación, tus abuelos lo hicieron contigo, tu lo harás con tus nietos, y así sucesivamente. Las recetas de la vieja cocina serán recordadas desde la infancia hasta el fin de los días, o al menos, de tu memoria.

La idea es que compartas con tus pares y/o niños las recetas de la abuela. Transmitirles a tus hijos este conocimiento es invaluable, ya que como recetas la mayoría aluden a una alimentación sana y dieta equilibrada, así como también el valor sentimental que esto significa. (más…)

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Terapia familiar

83955572 Terapia familiar terapia familiar sistemica psicoterapia Psicología problemas en la pareja pareja familia Muchas veces los problemas por lo que atravesamos no pueden ser resueltos en forma individual, sino que es necesario trabajar con toda la familia. Conoce más sobre esta rama de la psicología en el siguiente artículo.

Cómo nos influye la familia

Nuestra familia y los lazos que nos unen a ella desde la infancia son fundamentales en nuestras vidas. El conjunto de relaciones que existen en este núcleo nos forma como individuos y va creando nuestra identidad. Pero este mismo sistema de relaciones puede muchas veces generar conflictos psicológicos en uno o más miembros de la familia, lo cual puede incluso provocar cambios y problemas en nuestras relaciones con los demás.

Psicoterapia familiar

Algunos problemas son difíciles de afrontar y es aquí cuando se considera la ayuda de un psicólogo. La psicoterapia familiar se orienta a la atención de familias que están presentando algún conflicto. (más…)

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10 claves para conquistar a la familia de tu pareja

200448001 001 200x300 10 claves para conquistar a la familia de tu pareja suegra sobrinos sobrino sexo relacion de pareja Pareja & Sexualidad pareja matrimonio hijos familia politica familia alcohol Conocer y llevarte bien con tu familia política, es casi igualmente importante que estar bien con tu pareja, por eso, acá te entregamos algunos consejos. Atenta.

1. Esfuerzo y respeto. Probablemente tu familia política tendrá muchas costumbres diferentes a las tuyas, las cuales muchas veces no te agradarán. Debes estar dispuesta a esforzarte y respetar su estilo de vida, no intentes comprenderlo, simplemente respétalo.

2. Negocia. Muchas veces te va a suceder que tu pareja te invita a la casa de sus padres el fin de semana, cuando tú lo que menos hubieras planeado para el weekend es eso. Para que esto no signifique roces con tu pareja, establezcan acuerdos, van a visitar a su familia un día y al otro hacen lo que tú querías. Estos pactos deben respetarse por ambos para que después no surjan problemas.

3. Inteligencia. Sé más inteligente que los demás, apuesta por llevarte bien con tu familia política desde el principio. (más…)

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Cocina rápido y sano

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71733688 200x300 Cocina rápido y sano trabajo productos dieteticos mujer familia ejercicio dieta Cocina saludable cocina alimetacion sana alimetacion saludable Hoy en día tenemos cada vez menos tiempo, para nosotras, nuestras familias, nuestra pareja… y menos, para la cocina. Por eso, acá te entregamos algunos consejos para que la cocina no sea más un problema y te alimentes en forma saludable y rica.

Planifícate

Haz un chequeo mental de tu semana, revisando los horarios que tienes libres y cuánto tiempo puedes dedicar en la cocina. Luego, planifica menús semanales, esto te permitirá organizarte y no perderás tiempo inventando qué hacer e improvisando algo.

En el supermercado

Una vez que te has planificado, ve de compras. En el súper, evita introducir al carrito productos como patatas fritas, pizzas, helados y en general alimentos que son más un gusto o una tentación que algo que te alimenta. (más…)

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Embarazo después de los 30: las verdades de esta realidad

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72003795 199x300 Embarazo después de los 30: las verdades de esta realidad treinta trabajo Salud & Bienestar riesgo profesión parto hijos guagua familia enfermedad embarazo tardío embarazo después cesárea bebé 30 En los últimos años el promedio de edad de las mujeres que tienen su primer hijo cambió de los 26 a los 30 años. Y es que al parecer la maternidad se ha transformado en algo que las mujeres desplazamos cada vez más. Será por que el trabajo no nos permite formar una familia antes, porque queremos desarrollarnos profesionalmente primero, porque buscamos una estabilidad y seguridad económica por nuestra parte, porque tememos perder nuestra independencia, en fin, podrían ser infinitas las razones que llevan a que las mujeres estén dejando el ser madres para después.

Por un lado, existe la infaltable presión social, no hay mamá, ni tía, ni abuelita que si ya pasaste los 27 no te empieza a aturdir con la frase “¿y, para cuando la guagüita?”, y si es que para esa fecha aún estás soltera, no falta el “mejor no casarse tan tarde porque hay que tener guagua”. Y es que la mayor parte de la generación que nos antecede no logra entender cómo una podría priorizar su profesión antes que el tener hijos.

De que es un tema complicado sí que lo es. Además que a una también le llega su reloj biológico y nos encantaría quedar embarazadas, pero en ese momento empiezas a pensar en cómo lo vas a hacer con el trabajo, acaban de contratarte en una muy buena empresa, donde tienes posibilidades de desarrollarte profesionalmente, y el embarazarte complica todo ese escenario. (más…)

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