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Errores que cometemos al hacer dieta

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dietas Errores que cometemos al hacer dieta salud femenina Salud & Bienestar regimen mujer salud errores dieta dietas dieta deporte alimentos light agua actividad fisica ¿Vives a dieta y no logras bajar de peso? Este es un problema que le pasa a muchas mujeres, y la razón es que solemos cometer errores que hacen que nuestras dietas fracasen. En el siguiente artículo te lo contamos.

Los productos light

Has llenado tu nevera y despensa de productos light y dietéticos, creyendo que así bajará sola de peso. Pero lo cierto es que no es tan sencillo.

En primer lugar, los productos light no son siempre lo que parecen. Muchos de ellos tienen la misma cantidad de calorías que los alimentos corrientes o incluso algunos contienen más sodio y grasas. Por eso, es muy importante que compares la información nutricional de los productos dietéticos con la de los corrientes, de modo que te asegures que realmente son menos calóricos. (más…)

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