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Bikram Yoga: el mejor de todos

bikram yoga Bikram Yoga: el mejor de todos yoga sauna yoga tipos yoga salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer ejercicios yoga ejercicio dietas mujer dietas dieta deporte bikram yoga alimentos prohibidos alimentos calorias alimentacion y antioxidantes Yoga hay de muchos tipos y para diferentes necesidades y gustos. A continuación te contamos todo sobre el Bikram Yoga, un ejercicio que cumplirá todas tus expectativas.

De seguro ya has escuchado sobre todos los beneficios del yoga, tanto para el cuerpo como para la mente, por lo que seguramente también sabes que existen muchos tipos diferentes de yoga, cada uno enfocado a distintas necesidades y objetivos. (más…)

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Mitos sobre el embarazo

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mitos embarazo Mitos sobre el embarazo sexo y embarazo salud embarazo Salud & Bienestar prohibiciones embarazo mujer salud mujer mitos embarazo embarazo y sexo embarazo y deporte embarazo ejercicio dietas dieta deporte actividad fisica En el siguiente artículo te contamos la verdad sobre las creencias más comunes que se tienen del embarazo.

Hay muchos mitos que rondan en torno al embarazo. A continuación te develamos los más comunes y te aclaramos las típicas dudas que muchos tienen sobre lo que se debe y lo que no se debe hacer cuando se está esperando un bebé.

Durante el embarazo no se puede hacer deporte (más…)

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Sopas que te ayudan a adelgazar

dieta y sopas Sopas que te ayudan a adelgazar sopas y dietas sopas verduras sopas naturalers Salud & Bienestar recetas sopas mujer salud mujer embarazo y deporte embarazo ejercicio dietas sopa dietas dieta de la sopa dieta deporte beneficios sopas adelgazar sopas actividad fisica ¿Has probado de todo para bajar esos kilos de más? De seguro que no lo has intentado con las sopas. Descúbrelo a continuación.

Si eres de esas mujeres que prueba todo tipo de dietas para conservar la línea, este artículo es para ti. Te presentamos una muy buena forma de cuidarte y de no ganar peso: las sopas de verduras. Así es, las sopas naturales de vegetales pueden ayudarte a controlar el apetito y a acelerar tu metabolismo y digestión. (más…)

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Alimentos para desarrollar la musculatura

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alimentacion y musculatura Alimentos para desarrollar la musculatura Salud & Bienestar musculos y alimentacion mujer salud mujer ejercicio y alimentación ejercicio dietas dieta deporte alimentación y musculatura alimentación y deporte actividad fisica Si has decidido ponerte en forma y quieres fortalecer tu musculatura, la alimentación es fundamental. En el siguiente artículo te lo explicamos.

Alimentación y deporte van siempre de la mano. Por eso, es muy importante que sepas escoger los alimentos adecuados según el ejercicio que practicas.

A la hora de querer dar volumen y fortalecer tus músculos, debes alimentarte de forma especial, con comidas que te ayudarán especialmente a desarrollar la musculatura. (más…)

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Embarazo y peso

embarazo y peso Embarazo y peso Salud & Bienestar peso embarazo mujer salud mujer kilos embarazo embarazo y pso embarazo ejercicio ejercicio y alimentación ejercicio dietas dieta posparto dieta embarazo dieta deporte calorias embarazo alimentacion embarazo actividad fisica El peso durante el embarazo es un tema que preocupa a todas las mujeres. A continuación te contamos cómo controlar los kilos durante esta etapa.

Durante el embarazo no debemos comer el doble, como comúnmente se creía. No se debe aumentar la ingesta de alimentos por dos, sino que se debe comer de forma muy equilibrada para satisfacer las necesidades de la madre y lasdel bebé sin ganar kilos extras.

¿Cuál es el peso normal en el embarazo? (más…)

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