Compartenos en:

Compartenos en Facebook Compartenos en Twitter Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter
subscribete

Alimentos para desarrollar la musculatura

1 Comentario

alimentacion y musculatura Alimentos para desarrollar la musculatura Salud & Bienestar musculos y alimentacion mujer salud mujer ejercicio y alimentación ejercicio dietas dieta deporte alimentación y musculatura alimentación y deporte actividad fisica Si has decidido ponerte en forma y quieres fortalecer tu musculatura, la alimentación es fundamental. En el siguiente artículo te lo explicamos.

Alimentación y deporte van siempre de la mano. Por eso, es muy importante que sepas escoger los alimentos adecuados según el ejercicio que practicas.

A la hora de querer dar volumen y fortalecer tus músculos, debes alimentarte de forma especial, con comidas que te ayudarán especialmente a desarrollar la musculatura. (más…)

Comparte este articulo en | Más

Tags:

 

 
 

Embarazo y peso

embarazo y peso Embarazo y peso Salud & Bienestar peso embarazo mujer salud mujer kilos embarazo embarazo y pso embarazo ejercicio ejercicio y alimentación ejercicio dietas dieta posparto dieta embarazo dieta deporte calorias embarazo alimentacion embarazo actividad fisica El peso durante el embarazo es un tema que preocupa a todas las mujeres. A continuación te contamos cómo controlar los kilos durante esta etapa.

Durante el embarazo no debemos comer el doble, como comúnmente se creía. No se debe aumentar la ingesta de alimentos por dos, sino que se debe comer de forma muy equilibrada para satisfacer las necesidades de la madre y lasdel bebé sin ganar kilos extras.

¿Cuál es el peso normal en el embarazo? (más…)

Comparte este articulo en | Más

Tags: