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Salta la cuerda para que estés en forma

119941047 Salta la cuerda para que estés en forma vida sana trabajo sola saltar la cuerda risas reafirmante musculos mejora hijos físico entretenimiento en forma ejercitar ejercicio diversión cuerpo cuerda acondicionamiento acompañada Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos para que mantengas la figura que quieres. Es barato, divertido y simple. Da muy buenos resultados a corto plazo si lo haces bien. (más…)

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Hula Hula

119704799 Hula Hula ula ula tonificar quemar grasas quemar calorías musculos hula hula hula hoops ejercicio aro acentuar tu figura Tonifica tu cuerpo y quema calorías practicando el “hula hula” o también llamado “hula hoop”. No solamente es un juego entretenido para niños, sino que también se puede utilizar para embellecer tu figura. (más…)

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Los beneficios de patinar

patinar Los beneficios de patinar salud femenina Salud & Bienestar patinar patinaje mujer salud ejercicio dietas dieta deporte patinaje deporte calorias patinar agua actividad fisica Descubre en el siguiente artículo todos los beneficios de patinar, una actividad que te ejercita sin que ni siquiera te des cuenta.

Si no eres de esas que les encanta ejercitarse, pero de todos modos quieres hacer algo por tu figura y por tu salud, el patinaje es definitivamente tu mejor opción. En esta actividad trabajan todos los músculos de tu cuerpo, se queman muchas calorías y además se obtienen todos los beneficios psicológicos del deporte, pero lo mejor de todo, sin que lo notes. Te parecerá que estás en un divertido paseo mientras tu cuerpo se ejercita intensamente. (más…)

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El kranking

 

kranking1 El kranking spinning salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer kranking ejercicio kranking ejercicio dietas mujer dietas dieta deporte calorias kranking calorías beneficios kranking alimentos prohibidos alimentos calorias Te contamos todo sobre el kranking, un nuevo método de ejercitarse, súper efectivo y muy entretenido. Conócelo en el siguiente artículo.

El kranking es una nueva modalidad deportiva, inventada por el creador del spinning. Se trata de una innovadora máquina que concentra el trabajo en la parte superior del cuerpo y en los abdominales. Es como una bicicleta, pero que se pedalea con los brazos, la piernas en este ejercicio permanecen inmóviles. (más…)

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La plataforma vibratoria

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plataforma vibratoria La plataforma vibratoria salud mujer salud femenina Salud & Bienestar plataforma vibratoria y celulitis plataforma vibratoria plataforma vibradora mujer ejercicio dietas mujer dietas dieta deporte celulitis alimentos prohibidos alimentos calorias En el siguiente artículo te contamos todo sobre la plataforma vibratoria, un revolucionario método que te ayuda a eliminar grasas y a tonificar tu cuerpo sin esfuerzo.

De seguro has escuchado sobre las plataformas vibratorias. Pero, ¿porqué estas máquinas se han hecho tan famosas? La razón está en que permiten que te pongas en forma sin moverte demasiado. Sólo 10 minutos sobre la plataforma vibradora equivalen a dos horas de ejercicio intenso en el gimnasio. (más…)

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