Compartenos en:

Compartenos en Facebook Compartenos en Twitter Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter
subscribete

Alcanza tu peso ideal mientras duermes

sueño y peso Alcanza tu peso ideal mientras duermes sueño y dietas salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer engordar y sueño dormir y adelgazar dietas mujer dietas dieta comida y sueño alimentos prohibidos alimentos inductores sueño alimentos calorias alimentacion y sueño No es que exista una receta milagrosa para adelgazar durante la noche, sino que el dormir lo suficiente ayuda a evitar que ganes peso. Entérate de más a continuación.

¿Sabías que dormir poco influye directamente en el aumento de peso y en el desarrollo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares? Así es, se ha demostrado que la reducción del sueño disminuye la secreción de leptina, hormona que controla y limita el apetito, mientras que aumenta la grelina, que es una hormona que induce el hambre. (más…)

Comparte este articulo en | Más

Tags: