» dieta disociada

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Las mujeres y las dietas: algo prácticamente inseparable. La mayor parte de nuestras vidas las mujeres estamos intentando cuidar nuestro peso. Por eso, en el siguiente artículo te traemos lo último en dietas, para que descubras cuál es la que más se adapta a ti.

Es importante que la dieta que hagas se adapte a tu estilo y necesidades, por eso, debes conocer los diferentes tipos de regímenes para que optes por el más adecuado para ti. Pero lo primero que debes saber, es que cualquier dieta que decidas hacer debe estar supervisada por un especialista, como un nutricionista o nutriólogo.

A continuación te dejamos las dietas más innovadoras del momento. (más…)

Existen muchas falsas creencias en torno a la alimentación que pueden confundirnos e incluso llegar a perjudicarnos. Conoce a continuación los mitos más comunes sobre la manera en que comemos y descubre la verdad de nuestros hábitos alimenticios.

El pan me engorda

El pan es un alimento rico en carbohidratos, un nutriente muy importante en nuestra alimentación, por lo que consumir pan es fundamental para mantenernos saludables. Como todos los excesos, si consumimos mucho pan naturalmente que nos hará ganar kilos, pero una o dos piezas de pan al día están totalmente permitidas y recomendadas.

Normalmente, lo que nos hace engordar es lo que le ponemos al pan, como la mantequilla, la mermelada, los embutidos, etc. (más…)