» dieta anticelulitis

Comienza un nuevo año y con él nuestra interminable lucha en contra de la celulitis. Para ayudarte un poco a superar este mal que nos aqueja a casi todas las mujeres, te dejamos una dieta especialmente diseñada para eliminar la piel de naranja. No te lo pierdas.

Las claves para una piel libre de celulitis son la actividad física y una alimentación sana. Nuestras comidas siempre deben estar lideradas por las frutas y verduras, luego por las proteínas, los carbohidratos y por último las grasas.

Alimentos que contrarrestan la celulitis

Los alimentos que combaten la celulitis son aquéllos que favorecen la circulación sanguínea y que evitan la retención de líquidos. Entre ellos encontramos las verduras, el ajo, la cebolla, los cereales integrales, las frutas cítricas, como el pomelo, kiwi, piña, mango, frutillas, naranjas, etc., los frutos rojos, como los arándano, moras, frambuesas, etc., los tomates, las patatas, el pescado y el aceite de oliva. (más…)

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La celulitis, esa descarada que no nos abandona a pesar de nuestros más sacrificados intentos. Pero no te des por vencida, siempre hay soluciones que pueden ayudarnos a combatir la odiada piel de naranja. A continuación te dejamos una receta súper fácil, especialmente diseñada para combatir la celulitis. Toma nota.

Sin importar si somos delgadas o rellenitas, ninguna de nosotras se salva de la piel de naranja. Ya sea por las hormonas, genética, mala circulación, sedentarismo o malos hábitos alimenticios, la celulitis es un mal que forma parte de la mayoría de las mujeres.

Algunos de los consejos más recomendados para combatirla son el tomar mucha agua, practicar algún ejercicio al menos 3 veces por semana y restringir el consumo de sal, azúcar y grasas en general. (más…)