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Consejos para mejorar dinámicas y posturas sexuales: (más…)

¿Estás pensando apuntarte al gimnasio? Acá te dejamos una lista con los errores que no debes cometer al ejercitarte.

Hacer deporte siempre es bueno para tu salud, ya que previenes enfermedades como la diabetes, la obesidad e incluso la depresión y el estrés. Sin embargo, muchas veces cuando nos ejercitamos cometemos errores sin saberlo. En el siguiente artículo te contamos cuáles son los más comunes para que los evites.

Beber poco agua (más…)

Montar en bici es uno de los mejores favores que te puedes hacer a ti misma. Los beneficios físicos y estéticos son muchos, además de que ayuda a disminuir el estrés y a hacernos personas más felices. Descubre en el siguiente artículo lo bien que le hace la bici a tu salud.

Montar en bicicleta no sólo nos ayuda a mantenernos saludables y en forma, sino que incluso está de moda. En el último tiempo las calles de las ciudades se han ido llenando de personas que, sobre sus bicicletas de distintos tipos y diseños, buscan zafarse de los embotellamientos y del estresante tráfico, además de hacerle un favor a su salud.

Montar en bicicleta contribuye a mejorar y prevenir dolores de espalda, elimina el estrés, quema muchas calorías y además, ayuda a fortalecer y esculpir piernas y glúteos. (más…)

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Los kilos, la eterna batalla de nosotras las Pretenciosas. Cuando logramos bajar esos kilitos de más, no nos damos ni cuenta y ya los recuperamos nuevamente. Pero tranquila, a continuación te entregamos los 8 mandamientos para cuidar y mantener la línea. Apúntatelos y respétalos religiosamente.

Olvídate de la guerra contra los kilos con estos consejos. (más…)

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Es una las zonas más importantes en una mujer y una de nuestras principales armas de seducción, definitivamente nuestro escote y pechos son lo que más nos gusta mostrar y lo que primero nos miran. Pero no hay nada peor que este lugar tan preciado de tu cuerpo luzca gastado y tus pechos no estén firmes. Pero tranquila, puedes prevenirlo y conservar un escote y pechos jóvenes por mucho tiempo.

La mala noticia es que los pechos no tienen musculatura, sólo están compuestos de grasa y glándulas, por lo que es imposible actuar sobre ellos. Pero sí puedes actuar sobre la piel y músculos de tu pecho, logrando mantener tus senos firmes. (más…)