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El cutis es una zona por la cual nosotras las Pretenciosas nos preocupamos especialmente. ¿Sabías que nuestra alimentación influye directamente en la calidad del cutis? A continuación te entregamos las reglas básicas que debes incluir en tu alimentación para que presumas de un cutis hermoso.

El agua. Debes procurar beber al menos 2 litros de agua por día, de lo contrario, tu piel puede deshidratarse y envejecer prematuramente. Además, beber suficiente agua también ayuda a regular la sebosidad de la piel.

Vitamina C. Tu dieta debe contener una dosis adecuada de vitamina C, pues ésta es fundamental en la síntesis de colágeno. Esta vitamina la encuentras principalmente en las frutas cítricas (naranjas, limones, kiwi, arándanos…) y en las verduras. (más…)

La celulitis representa la lucha sin fin de las mujeres. No importa lo que hagamos, siempre está ahí, o estuvo o vuelve. Pero existen muchas creencias en torno a la odiada piel de naranja y no todas son ciertas. Conoce más sobre esta, la pesadilla de las mujeres, en el siguiente artículo.

A continuación te presentamos los 10 mitos más comunes sobre la celulitis, para que conozcas más de ella y puedas finalmente ganarle la batalla.

1º mito: “La celulitis no se puede eliminar al 100%”

Lamento informarles queridas pretenciosas que esto es cierto, hasta hoy, no es posible eliminar la celulitis completamente. Sólo puede atenuarse hasta niveles en que resulta incluso imperceptible a la vista, pero en el fondo siempre existe algún gramo, por muy minúsculo que sea, de celulitis.

2º mito: “Los ejercicios con pesas no ayudan a eliminar la celulitis”

Esto es un mito, pues el trabajo de musculación con pesas sí contribuye a disminuir notablemente la piel de naranja. (más…)