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Las personas tenemos diferentes formas de comunicarnos y, a pesar de lo que muchos piensan, la verbal no es la principal. El lenguaje corporal es infinitamente más expresivo que lo que decimos a través de la palabra. Conoce más sobre la capacidad de comunicación de nuestro cuerpo en el siguiente artículo.

Hasta el 90% de lo que comunicamos lo hacemos a través del cuerpo. Se estima que las personas utilizamos cerca de un millón de signos no verbales. Saber expresarse a través del cuerpo y además, identificar gestos y mensajes por medio del lenguaje corporal de los otros, es fundamental para mantener una buena comunicación con los demás.

Muchas veces podemos saber más de la otra persona observando lo que nos muestra su cuerpo que escuchando sus palabras. (más…)

Para muchas personas decir que no es algo bastante difícil. Lo cierto es que ser capaz de negarse ante ciertas situaciones o personas es muy importante, ya que de esta forma estamos haciendo respetar nuestra opinión y derechos, además de que evitamos que otros nos pasen a llevar. Por eso, en el siguiente artículo te entregamos las claves para que puedas comenzar a decir NO.

Muchas veces respondemos SÍ, cuando en verdad lo que queríamos decir era NO. Esto nos pasa en el trabajo con nuestro jefe y colegas, en la casa con los niños, con nuestra pareja, e incluso con nuestra vecina. Toma nota a estos consejos para aprender a decir NO.

Evalúa los pros y contras

Antes de decir sí o no debemos evaluar la situación. Algunas veces una respuesta negativa será evidentemente mal recibida. (más…)

Desde una entrevista de trabajo, hasta un encuentro con personas que no conocemos, pueden resultar un gran desafío si es que no podemos expresarnos bien y con fluidez. En el siguiente artículo encontrarás algunas técnicas muy sencillas que te ayudarán a enfrentar mejor estas situaciones. Toma nota.

El sonrojarse, la sudoración de manos, voz temblorosa, estómago apretado, boca seca, taquicardia y aislamiento social, son algunos de los síntomas más comunes que presentamos cuando debemos enfrentar una situación que implica expresarnos y exponernos.

Aprender a expresarnos con soltura, superando los problemas de timidez, inseguridad o ansiedad, es fundamental a la hora de dirigirse a otra persona o a un grupo de personas. (más…)