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Las frutas que te ayudan a bajar de peso y las que no

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calorias frutas Las frutas que te ayudan a bajar de peso y las que no manzana frutas y dieta frutas caloricas frutas calorias frutas dieta manzana dieta frutas dieta comidas light cocina sana cocina calorias manzana calorias frutas beneficios manzana alimentacion saludable Siempre te hemos dicho que en una dieta equilibrada deben estar presentes las frutas. Sin embargo, hay algunas que te juegan en contra si lo que quieres es adelgazar. Conócelas a continuación.

Las frutas y verduras deben ser parte indispensable de nuestra alimentación diaria, pues nos aportan los nutrientes necesarios para mantenernos bien por dentro y por fuera y además, contribuyen a que logremos mantenernos en un peso saludable. (más…)

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Tips para preparar batidos

batidos Tips para preparar batidos yogurt smoothies recetas batidos propiedades yogurt dieta y yogurt dieta comidas light cocina sana cocina calorias yogurt beneficios yogurt batidos alimentacion saludable ¿Quieres saber cómo refrescarte de forma sana, original y muy rica? Toma nota a los consejos que te dejamos a continuación para preparar los batidos más divertidos, deliciosos y saludables.

Los batidos son una excelente opción cuando queremos tomar algo rico, refrescarnos pero al mismo tiempo cuidarnos. Un batido puede ser un alimento muy completo si sabes cómo prepararlo. Aportan vitaminas, minerales, agua, proteínas y muchos nutrientes que nos mantienen fuertes y sanos. Apúntate estos consejos que te trae Pretenciosas y prepara los batidos más ricos.

Consejos para preparar un batido (más…)

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Los beneficios del yogurt

yogurt Los beneficios del yogurt yogurt propiedades yogurt dieta y yogurt dieta comidas light cocina sana cocina calorias yogurt beneficios yogurt alimentacion saludable El yogurt es un alimento súper completo y perfecto para quienes nos gusta cuidarnos. Conoce más del yogurt y sus beneficios en el siguiente artículo.

Natural, de sabores, con frutas, bebible, en fin, hoy en día es posible encontrar múltiples variedades de yogurt. Lo importante es saber que el yogurt es un alimento completo y muy saludable en cualquiera de sus formas. Tiene propiedades digestivas y además es perfecto para mantener la línea. (más…)

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Los milagros de una manzana

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beneficios manzana Los milagros de una manzana manzana frutas dieta manzana dieta comidas light cocina sana cocina calorias manzana beneficios manzana alimentacion saludable En el siguiente artículo te traemos todos los beneficios que significa comer una manzana al día. Tu salud puede cambiar por completo. No te lo pierdas.

La manzana no puede faltar en tu dieta, y más aún, no puede faltar en tu día. Estudios han demostrado que se debe comer una manzana al día, pues sus efectos sobre nuestra salud son realmente milagrosos. (más…)

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Alimentos afrodisíacos

alimentos afrodisiacos Alimentos afrodisíacos recetas afrodisiacas dieta comidas light comida afrodisiaca cocina sana cocina alimentos afrodisiacos alimentacion saludable afrodisiacos ¿Es que aún no has entrado en el mundo de los alimentos afrodisíacos? No te preocupes, a continuación te dejamos una lista de las comidas que encenderán tu relación.

La palta

Su alto contenido en vitaminas D y E, aportan energía y potencia sexual.

El chocolate (más…)

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