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Técnicas para cocinar sin grasas

el wok Técnicas para cocinar sin grasas wok trucos cocina olla presion comida china cocinar sano cocina vapor cocina sana Cocina saludable cocina oriental cocina calorías alimentacion sana El modo en que preparamos nuestros alimentos determinará qué tan sano comemos. Podemos ingerir principalmente verduras, pero si estas las cocinamos con grasas, estamos haciéndonos el mismo daño. En el siguiente artículo te enseñamos a cocinar de forma saludable. Toma nota.

Como tu salud no depende sólo de lo que ingieres, sino de cómo lo cocinas, debes tener cuidado a la hora de preparar tus alimentos. Mientras menos contenidos grasos incluyas en la elaboración de tus comidas, mejor.

A continuación te dejamos tres técnicas de cocción para que mantengas el sabor y las propiedades de tus recetas, sin perjudicar tu salud.

El Wok: delicia oriental (más…)

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