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Dieta sana, piel radiante

89405294 Dieta sana, piel radiante Salud & Bienestar piel mujer dietas dieta cutis cuidados piel colageno belleza piel belleza mujer Belleza alimentacion Cuidar nuestra piel es algo fundamental para nosotras las pretenciosas. Cremas, aceites, masajes, mascarillas y tratamientos de todo tipo forman parte de nuestras vidas desde chiquitas. Pero hay algo que está muy relacionado con la belleza de nuestra piel y que muchas veces olvidamos: la alimentación. A continuación te contamos sobre la importancia de lo que comemos en la salud de la piel.

Bases de una alimentación cosmética

  • Tu alimentación debe aportar una cantidad suficiente de agua. Una dieta con harto líquido contribuye a mantener la piel hidratada, evitando y retardando su deterioro y envejecimiento. Bebe dos litros de agua al día. (más…)
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Dile stop a las primeras arrugas

82115340 Dile stop a las primeras arrugas tips belleza rostro mujer lociones factor solar envejecimiento prematuro cutis cremas colageno Belleza arrugas Mirarnos al espejo y descubrir con horror que los años no han pasado en vano es algo que a nadie le gusta. Ponle alto a la aparición de las primeras arrugas con la ayuda de la cosmética y estos prácticos consejos que Pretenciosas te trae.

Las primeras arrugas suelen aparecer alrededor de la boca, los ojos y en el entrecejo, producto de las líneas de expresión más características. En un principio estas son marcas bastante superficiales, pero con el paso del tiempo se van haciendo más profundas. La cosmética puede ayudarte a prevenir que estas líneas se acentúen prematuramente.

Estas primeras señales de envejecimiento suelen aparecer a partir de los 30 años. A esta edad, las fibras encargadas de dar firmeza y elasticidad a la piel, comienzan a decantar su actividad. (más…)

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La importancia de dormir

sb10068174e 001 199x300 La importancia de dormir Salud & Bienestar renovacion celular piel mujer juventud dormir colageno Belleza Cuando dormimos nuestro cuerpo descansa, se recupera y regenera los tejidos y células. No respetar las horas de sueño que requiere nuestro organismo nos trae problemas de salud, psicológicos y nos mantiene menos bellas. Acá te contamos por qué.

Según las actividades que tengamos durante el día, deberíamos dormir entre 7 a 9 horas diarias. En menos de ese tiempo, nuestro cuerpo y mente no alcanzan a recuperarse por completo y a reparar los daños celulares que se producen durante el día. Nuestra mente no alcanza a desconectarse para enfrentar un nuevo día y el cuerpo amanece más cansado de lo que estaba cuando nos acostamos.

Pero dormir bien no sólo nos mantiene saludables, sino que también ayuda a que nos veamos bien. Dormir es el mejor tratamiento para tener la piel joven y radiante. (más…)

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