» cocina baja en grasa

Conservar la línea y alimentarte en forma saludable no significa dejar de comer y privarte de recetas ricas, el secreto está en el modo de prepararlas. Toma nota.

Qué utensilios emplear

• Sartenes, ollas y moldes antiadherentes, de modo que no necesites aceite ni manteca para cocinar tus alimentos.
• Ollas a vapor o a presión, que te permiten cocinar sin materia grasa y conservar los nutrientes de los alimentos.
• Parrilla, grill o barbacoa. Estos implementos te permiten asar tus comidas sin utilizar ningún tipo de aceite o grasa. (más…)