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Claves para no sufrir los excesos de estas fiestas

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excesos fiestas Claves para no sufrir los excesos de estas fiestas verduras salud mujer salud femenina Salud & Bienestar mujer frutas excesos navidad excesos fin de año dietas mujer dietas dieta fin de año dieta cuidar peso fin de año comidas prohibidas dieta cena navidad cena año nuevo alimentos prohibidos alimentos calorias La navidad y el año nuevo son motivo de celebraciones y encuentros familiares y sociales y como tal, están asociados a grandes excesos y riesgos para nuestra salud. En el siguiente artículo te entregamos algunas claves para que las comidas y brindis de estas fiestas no dejen señales en tu organismo.

Las subidas de peso, las indigestiones, las resacas, las jaquecas y la acidez, son algunos de los efectos que los excesos de las fiestas pueden dejar en nuestro cuerpo.

A continuación te dejamos algunos consejos para evitar estas molestias. (más…)

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Consejos para preparar la cena de año nuevo

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77808174 Consejos para preparar la cena de año nuevo trucos cocina cocina sana cocina cena noche vieja cena bufet noche vieja cena año nuevo buffet años nuevo ¿Ya estás estresada por la cena del año nuevo? ¿No sabes qué preparar? ¿Quieres sorprenderlos a todos? No te pierdas este artículo, acá te dejamos los mejores consejos para que despidas el año con una cena de lujo. Toma nota.

Si decidieron celebrar la noche vieja en casa, recibiendo a los amigos y familiares, no hay nada mejor que ofrecer un buffet, con el cual impresiones a todos y además satisfagas todos los gustos. A continuación te mostramos cómo preparar un buffet de año nuevo sin morir en el intento.

El espacio

Un buffet requiere de espacio, por lo que una vez elegido el lugar de tu casa que habilitarás para hacerlo, saca de él todos los objetos frágiles e inservibles que sólo te quitarán lugar y estorbarán. (más…)

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Escoge tu vestido para estas fiestas

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82102793 224x300 Escoge tu vestido para estas fiestas vestidos fiesta vestidos ropa mujer moda mujer moda año nuevo Moda & Tendencias fiesta cena año nuevo Belleza año nuevo La noche de año nuevo es crucial para todas nosotras. ¡Lucir espectacular es un deber! Nadie quiere comenzar el nuevo año desaliñada. Pero escoger el vestido adecuado no es nada fácil. Acá te damos algunos trucos para que elijas la tenida adecuada según tu cuerpo.

Si necesitas disimular algunos kilos de más, lo mejor es optar por un vestido de corte imperio, suelto y con bastante volumen. Debes cuidar que no sea muy largo, sino que hasta la altura de las rodillas o un poco por sobre ellas. En cuanto a la tela, evita los tejidos elásticos como la lycra, así como los estampados grandes, prefiere una tela lisa y de algún color más bien oscuro. El negro es ideal, adelgaza y es elegante. Con respecto a los zapatos, los tacones son imprescindibles, te estilizan y te dan el toque de glamour. (más…)

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5 consejos para no subir de peso en las fiestas de fin de año

82849036 199x300 5 consejos para no subir de peso en las fiestas de fin de año Salud & Bienestar pascua navidad mujer fin de año figura fiestas deporte cena año nuevo calorías Belleza año nuevo alcohol El fin de año nos trae innumerables alegrías, lleno de reuniones sociales, compromisos, cenas y fiestas. Pero nada de esto nos ayuda a cuidar la línea y a mantener todo el esfuerzo que hemos hecho durante el año. Acá te mostramos cómo disfrutar de las fiestas de fin año sin subir un gramo.

1. La comida. Opta por reemplazar las carnes rojas por ave o pescado, el ceviche es una excelente idea, rico y elegante. Prefiere de acompañamiento ensaladas, idealmente verdes, ya que tienen menos calorías. Para tomar opta por una copa de vino y a la hora del postre, acepta una porción pequeña, bastará para que te quites las ganas.

2. El alcohol. En esta fecha el consumo de bebidas alcohólicas aumenta mucho, lo que es preocupante para tu figura. Trata de privilegiar el champagne a la hora de celebrar, para los aperitivos, en las fiesta, etc. (más…)

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