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Carbohidratos: redúcelos y adelgaza

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Cuando nos proponemos hacer dieta, lo primero que se nos aconseja es que reduzcamos la ingesta de hidratos de carbono y que aumentemos el consumo de verduras y proteínas. El problema es que muchas veces no sabemos qué implica disminuir los carbohidratos y cómo hacerlo. Por eso, en Pretenciosas te explicamos qué son los carbohidratos y cómo mantenerlos a raya. (más…)

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