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Resiliencia…autoayuda y autoterapia

79245281 Resiliencia…autoayuda y autoterapia terapia resiliencia Psicología capacidad resiliente auto ayuda adversidad La resiliencia es un concepto utilizado en la ciencia de la Psicología. Resiliencia es la capacidad que tienes como ser humano, sometida a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecida de la situación. La resiliencia es un concepto atribuido al tipo de personalidad resistente.

Se ha establecido que las personas resistentes tienen un gran sentido del compromiso, una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios en la vida, a la vez que tienden a interpretar las experiencias estresantes y dolorosas como una parte más de la existencia.

En general, se considera un concepto multifactorial con tres componentes principales: compromiso, control y reto. (más…)

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