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Todo sobre la preparación del pescado

preparacion pescado Todo sobre la preparación del pescado trucos cocina recetas pescado pescador pescado escoger pescado conservar pescado conservacion pescado cocinar sano cocina sana Cocina saludable cocina calorías alimentacion sana En el siguiente artículo encontrarás los mejores consejos para escoger, conservar y preparar el pescado. No te lo pierdas.

El pescado es uno de los alimentos más sanos y completos que existen, por eso, es fundamental que lo incorpores en una dieta. Para ello, te traemos a continuación algunos tips para que sepas cómo elegir el pescado, cómo conservarlo y cómo prepararlo. Toma nota.

Cómo escogerlo

Al momento de comprar el pescado es necesario conocer ciertas reglas. (más…)

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Sándwiches de lujo

sandwich Sándwiches de lujo tips cocina sandwiches light sandwiches gourmet sandwiches sandwich recetas light recetas ensaladas recetas cocina mujer cocina mantequilla ghee mantequilla grasas ghee ensaladas cocina calorias ensaladas calorías aceite oliva aceite El sándwich es una comida fácil, rica y que nos saca de muchos apuros. Pero siempre solemos repetir los mismos tipos de sándwich, los cuales suelen ser bastante aburridos y corrientes. En el siguiente artículo te traemos algunas recetas para preparar verdaderos sándwiches gourmet.

Un sándwich podemos disfrutarlo en cualquier momento del día y es muy fácil de preparar. Para salir de los mismos típicos emparedados de siempre, a continuación te traemos algunas ideas exquisitas e igualmente sencillas y rápidas. Toma nota.

Los sándwiches puedes hacerlos con el pan que prefieras. En Pretenciosas te recomendamos que prefieras el pan de molde, que es ideal para sándwich y además aporta pocas calorías. (más…)

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Tentaciones dulces que no engordan

mousse chocolate Tentaciones dulces que no engordan repostería regimen recetas light kilos dulces light dulces dieteticos dulces calorias dulces dietas cocina sana cocina light cocina calorías Por qué será que siempre aquello que es más rico y que nos produce más placer comer, es lo que nos hace engordad más. Normalmente los dulces son nuestro capricho culpable más habitual. Pero también hay formas de disfrutar de ellos sin engordar. Atenta a estos consejos.

Las chicas sabemos lo que nos cuesta resistirnos a los chocolates, pasteles, tartas y dulces en general. El problema es que tras disfrutar de ellos sentimos una culpa terrible por la cantidad de calorías que nos aportan. Pero lo cierto es que también podemos deleitarnos con un postre sin ganar kilos. Sólo hay que conocer ciertos trucos. (más…)

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Monta en bici y luce piernas y cola espectaculares

montar en bici Monta en bici y luce piernas y cola espectaculares tonificar piernas tonificar gluteos Salud & Bienestar piernas mujer belleza glúteos ejercicio celulitis calorías bicicleta Belleza Unas de las zonas más rebeldes de las dietas: las piernas y los glúteos. Para reducir y tonificar esta zona, nada mejor que subirte a la bicicleta. Conoce todos los beneficios de montar en bicicleta en el siguiente artículo.

Las mujeres sabemos lo difícil que es moldear los muslos y los glúteos, pues sueles ser los lugares donde más se acumula la grasa y el exceso de peso. Pero una buena forma de eliminar esos excesos y lucir unas piernas y una cola de lujo, es andar en bici.

Y ahora además nos encontramos con que montar en bicicleta está súper de moda, sobre todo en estas bicis urbanas estilo old fashion, con arco bajo, tapa ruedas, canasta y todo. (más…)

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Qué alimentos comer para reducir el abdomen

4 Comentarios

abdomen plano Qué alimentos comer para reducir el abdomen verduras soya soja sobrepeso Salud & Bienestar reducir abdomen peso mujer belleza grasa abdominal frutas fibra ejercicios abdomen dietas y fruta dietas dieta abdomen cereales calorías Belleza Las mujeres sabemos lo que cuesta eliminar esa grasa abdominal que se instala y origina los antiestéticos y odiados michelines. En este artículo encontrarás una lista de los alimentos que te ayudan a bajar el abdomen. No te lo pierdas.

Hay ciertos alimentos que son especialmente adecuados para reducir el abdomen. Conócelos y hazlos parte de tu dieta diaria.

Frutas. La piña, limón, melón, kiwi, pera, manzana, pomelo, naranja, arándanos y durazno son frutas que ayudan particularmente a deshinchar tu abdomen. Prefiere comerlas sin piel para facilitar aún más la digestión.

Verduras. (más…)

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