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Para que sustituyas algunos alimentos que no te hacen bien, sin perder ni una pizca de sabor. (más…)

Te contamos todo sobre el kranking, un nuevo método de ejercitarse, súper efectivo y muy entretenido. Conócelo en el siguiente artículo.

El kranking es una nueva modalidad deportiva, inventada por el creador del spinning. Se trata de una innovadora máquina que concentra el trabajo en la parte superior del cuerpo y en los abdominales. Es como una bicicleta, pero que se pedalea con los brazos, la piernas en este ejercicio permanecen inmóviles. (más…)

¿Sabías que la cerveza tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud? En el siguiente artículo te las contamos.

La cerveza, consumida con moderación, puede traernos grandes beneficios a nuestro organismo.

La cerveza tiene mucho menos calorías que otras bebidas alcohólicas y además, contiene una cantidad de alcohol muy baja, mucho menor a la de otros licores y tragos. Esto ayuda a bajar el colesterol malo e incrementar el bueno, lo que contribuye a evitar las enfermedades cardiovasculares. (más…)

En el siguiente artículo te contamos todo los beneficios del tofu y te damos algunas ideas para que lo incluyas en tu dieta.

El tofu es un alimento de origen vegetal, que también se conoce como queso de soja. Se fabrica en base a la proteína de soja de la misma forma que se hace el queso.

El tofu es originario de oriente y en Japón constituye una comida muy importante en la alimentación diaria. Aporta una gran cantidad de proteínas, por lo que es muy utilizado por los vegetarianos para reemplazar las carnes. (más…)

¿Quieres bajar de peso y no sabes cómo condimentar tus platos? No te preocupes, en el siguiente artículo Pretenciosas te cuenta cuáles son los condimentos que están permitidos en la dieta.

Estar a dieta no significa que debas comer desabrido y sin gusto. Puedes disfrutar de deliciosas recetas y al mismo tiempo cuidar la línea. Sólo debes saber cuáles son los condimentos adecuados. A continuación te los presentamos.

Olvídate de las frituras (más…)