» cafeina

Así es, según un estudio, tomar café te puede ayudar a recuperarte de los dolores post- ejercicio. A continuación te contamos por qué.

De seguro te ha pasado que después de hacer ejercicio quedas con un dolor muscular como que te hubiera pasado un camión por encima, sobre todo al día siguiente de la actividad deportiva. (más…)

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¿Has probado de todo para combatir la celulitis? Cremas, ejercicio, masajes, pero nada te ha dado resultado… Tranquila, acá queremos compartir contigo un secreto casero que te ayudará a combatir eficazmente la desdichada celulitis. Toma nota.

Seguramente habrás notado más de una vez que la mayoría de las cremas y tratamientos para la celulitis contienen cafeína. Y es que la cafeína resulta un efectivo remedio para combatir la celulitis, siempre y cuando no te la tomes.

Resulta difícil de creer que el tomar mucho café contribuya a la formación de celulitis y que sin embargo, la cafeína aplicada sobre tu piel ayude a eliminarla. (más…)

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Después de estas fechas es común encontrarnos con algunos kilitos de más, producto de las grandes cenas y el exceso de alcohol. Pero no te preocupes, recuperar tu peso puede ser más fácil de lo que imaginas. Acá te damos algunos consejos para que sepas cómo volver e tu figura sólo tomando agua. Toma agua y toma nota!

El agua es un requisito indispensable para tu organismo. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día (8 vasos). Esto limpia tu organismo, mejora la calidad de tu piel, te ayuda a eliminar la celulitis y es ideal para perder peso.

La retención de líquido

Muchas veces solemos sentirnos hinchadas, nos aprietan los pantalones, los zapatos, nuestras manos se ven gruesas y nuestra cara con bolsas bajo los ojos. (más…)