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Batido refrescante y reparador

129055433 Batido refrescante y reparador verano sol resaca reponedor refrescante manzana invierno granizado frutal frappé calor batido aliviador Despertarte luego de una jornada ajetreada, con excesos de vicios y trasnoche, puede ser algo muy desagradable. Para que atenúes esa sensación, te dejamos la receta de un batido mágico que te repondrá de esa resaca. (más…)

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Los batidos, tu opción para el desayuno

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86162616 195x300 Los batidos, tu opción para el desayuno mujer frutas dieta desayuno saludable desayuno comida saludable Cocina saludable cocina light Belleza batidos batido alimentacion sana El desayuno es la comida más importante del día. Primero, tu organismo ha estado al menos 8 horas sin ingerir alimentos, por lo que necesitas nutrirlo en la mañana, de lo contrario las fibras musculares comienzan a degenerarse. Segundo, un buen desayuno te permite estar más activa, concentrada y con ánimo durante la mañana. Y por último, pero no menos importante, el tomar desayuno te ayuda a controlar tu peso, pues te mantiene sin hambre durante el resto de la mañana, lo que ayuda a que no picotees entre comidas.

Un buen desayuno debe incluir fibra, lácteos, fruta y proteínas. Pero todas sabemos que nuestras agitadas vidas muchas veces no nos dejan ni un minuto para respirar, por ende mucho menos para prepararnos un desayuno completo. (más…)

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